春天多吃这五种果蔬 让你瘦成闪电（肌肤红润富有光泽）

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推荐语：无论是常说的水桶腰还是大象腿，都是女性不愿提起的，多吃水果和蔬菜，具有纤体瘦身的效果。

随着生活水平的逐渐提高，物质供应也是越来越充足起来，各种肉蛋奶在生活中极为常见，造成肥胖人群也在与日俱增。养颜瘦身几乎是所有女性朋的必修课，经常出没于各种美容养生馆以及减肥机构当中，得到的效果却并不理想。网友们根据自己的经验，总结出来这五种适合春天吃的水果，能够起到瘦身和护肤的效果，不妨跟着小编来看下。

第一种：黄瓜

具体应该将其划分到水果还是蔬菜当中，是很多网友经常在正义的事情。但是在每个家庭的冰箱当中，几乎是常备的存在，食用方法相当的多样，关键口感真的很脆爽。无论是直接吃掉还是切成薄片进行外敷，都对肌肤是很有好处的，能够有效缓解皮肤衰老，减少面部皱纹的出现。晚饭的时候用黄瓜代替主食，对于女性关心的纤体瘦身，具有很好的作用。

第二种：草莓

大多说的超市以及水果摊都是必须要售卖的，趁着天气不错到郊区自己采摘，享受那种亲近泥土的乐趣，也是不错的选择，本身含有丰富的维生素，对肌肤细胞具有很好的护养作用。另外就是对于春季常出现的肝火旺盛，有较好的缓解作用。

第三种：樱桃

成熟的时间相对来说比较早，劳动节前后就有人进行售卖，价格还超级便宜，被许多营养师推荐食用，因为在补血方面有很好的效果。本身蕴含的汁液挤压出来涂在面部，能够去除皱纹和使皮肤更加嫩白。

第四种：西红柿

现在面膜的种类特别的多，西红柿面膜这两年十分火爆。但是其作用还没有直接吃几个西红柿好，在肠胃中能够辅助消化并且刮去尽可能多的油脂，关键味道真的很好。

第五种：菠萝

要说最好吃的季节，肯定非春季莫属，没有那种酸涩味道，留下的是满满的甜味，关键价格相当的便宜，几块钱就能买一个不小的。含有丰富的纤维素和维生素，能够加速新陈代谢和排出有害物质，消耗脂肪的同时起到减肥的作用，肤色方面也有明显的改善。

这些水果日常极为多见，关键价格也特别的亲民，适合长期食用。

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