本世纪最大福利（不要节食就瘦成闪电）

TIPS：本文共有 274 个字，阅读大概需要 1 分钟。

想瘦又管不了自己的嘴，现在福利来了，每天不需要你节食，你只需要坚持吃这四种粥品，就能在享受美味的同时，瞬间瘦成一道闪电。

山药萝卜粥

功效：此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

材料：白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。

做法：白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;

锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;

加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

如果觉得《本世纪最大福利（不要节食就瘦成闪电）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！