美容养胃粥 其中一种（竟然能够用苹果做出来）

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美容养胃粥——红枣苹果小米粥，竟然能够苹果做出来？

早餐喝粥，可是个非常好的生活习惯。尤其是小米粥，无论是月子里还是肠胃不好的朋友来说，多喝点总是很有益处的。但是如果说单纯的小米粥，总是让人感觉口感不太佳，口味比较单调。所以如果说加点别的东西，改善下口味，改变下样式，是不是会更好呢？而这样东西，你可否想过，苹果。

红枣苹果小米粥，是一款适合男女老少喝的粥，因为它的功效可不近滋生养胃那么简单呢，酸甜可口，还能够美容养颜，提高大家的免疫力呢。

红枣苹果小米粥，第一项，准备好食材。食材可以选择苹果、小米、大米以及红枣。出与口味的考虑，还可以准备上两块红糖呢，当然了根据需要，可以换成白糖，冰糖都是可以的呢。在选择小米的时候一定要注意，尽量购买新下的小米，如果说积压太久的话，就尽量不要再吃了，因为口感会变差，甚至还会有小虫子。

第二项，进行食材的处理准备，先把苹果削皮进行切块处理。将干大枣去掉枣核，将米淘洗干净。一起准备好了，就可以放在一边备用了。

第三项，煮米，将淘洗感觉的小米以及大米混合在一起，放在锅中进行熬制。对于水量放置多少的问题，自己要有能力把握。一般来说，多放些水，如果说粥熬的水太少，米就容易太黏，后续不仅会影响添加其他食材，还会影响口味。

第四项，就是在熬粥的过程中，准备好苹果大枣及糖。然后等到粥熬制到差不多比较浓稠的时候，就可以加入提前准备好的苹果，红枣以及糖了。加入之后，可以考虑将火转为小伙熬制，这样无论是苹果还是红枣，都更加容易出味，小米粥也会更有味道。这样的熬制大约十分钟左右就可以了。

需要注意的是，在熬制的过程中，一定要持续性的进行搅拌，之所以这样是为了让米粥的口感更好，当然也是为了避免粘锅底。

第五项，就是学会判定粥是否熬制完成。其实当苹果与大枣刚放入米锅中的时候，你是不会发现会有啥变化的，无论是在颜色上还是在味道上。但是等到熬制一会，你就会闻到苹果的酸甜与大枣的味道。而此时就是粥熬制好的时候。所以说，此时就可以关火，享受苹果红枣小米粥了。

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