妇科医生：女人月经刚来 少碰2种食物（多喝2碗汤 驱寒暖宫）

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文|木子

责任编辑|古月

宫寒多数分两种，其一指女性先天脾肾阳虚，如果脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气，进而人体内的寒气积聚，易患的宫寒。其二因为后的外在因素，以后天形成，如经常食用寒性凉性较大的食物，或在女人生理期时经常性的吹空调，很可能因为这些点滴问题使寒邪之气入侵体内，并且外来的寒邪凝聚在子宫中，易引发妇科病症。所以生活中女人应多注意对身体的保养，减少经期收到寒气的侵入，因此，妇科医生：女人月经刚来，少碰2种食物，多喝2碗汤，驱寒暖宫。

一、少碰2种食物：

1、辛辣刺激食物：辛辣食物，如辣椒中含有的辣椒素，对胃部有一定的刺激作用，能够帮助胃黏膜分泌。而长食用辛辣刺激性食物，能够促使盆腔血管的收缩，而引起经量突然减少，如不注意避免，长时间食用辛辣刺激食物易引发妇科炎症，还有可能发生痛经或月经混乱等问题。因此，妇科医生建议，当女人月经刚来时，尽量少碰辛辣刺激食物，减少妇科炎症的患的率，使子宫更健康。

2、寒性凉性食物：当来月经时，食用寒凉性食物，容易对血管造成冷缩，使血液循环不通畅，很容易使经血排出不顺，长时间的堆积，使经血凝结成血块排不出，导致痛经。而且经期较为虚弱，寒凉性食物所含有的寒气，在经期易入侵人体，易患的宫寒病症。因此，妇科医生建议，女人月经刚来，尽量少碰寒性凉性食物，以免对身体造成伤害，帮助减少宫寒患的率，驱寒暖宫。

二、多喝2碗汤：

1、豆腐鲫鱼汤：豆腐是常见的食材之一，含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质。能够帮助补充气血，促进血液循环，减少身体中的寒气。而鲫鱼中含有高蛋白和低脂肪，可帮助补气益血，对寒气入体有很好的缓解作用，常喝豆腐鲫鱼汤，能够帮助温暖子宫，减少子宫内寒气的堆积，帮助缓解痛经、宫寒等病症。所以妇科医生建议，女人月经刚来，多喝豆腐鲫鱼汤，帮助驱除寒气，温暖子宫，养护身体。

2、茯苓干姜汤：茯苓是常见的中药之一，味甘、淡，性平，可帮助身体去除寒气，对利尿也有一定帮助。而干姜，味辛，温。，可帮助肠胃消化，并且能够帮助排出寒气，所以经常喝茯苓干姜汤，可帮助将子宫中的寒气排出，还能促进子宫细胞的活性，从而帮助缓解宫寒问题，减少痛经以及其它妇科病症。所有妇科医生建议，当女人月经刚来时，多喝茯苓干姜汤，帮助驱寒暖宫，减少妇科病症。

妇科医生建议，当女人的月经刚来时，少碰辛辣刺激食物、寒性凉性食物，以免影响到血液循环不通畅，使子宫毒素排不出，形成堆积，造成妇科病症。建议多喝豆腐鲫鱼汤、茯苓干姜汤可帮助子宫排出寒气，温暖子宫。当经期来临时，可做一些简单的瑜伽运动，促进身体血液循环，减少身体寒气，让身体更健康。

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