反反复复 子宫肌瘤是怎么引起的（预防和治疗手段有哪些）

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子宫肌瘤是一种很常见的妇科病，给女性朋友的生活带来很多的不便和麻烦，像尿频、月经异常等，虽然没有什么致命的危害，但却给本该平静的生活带来一些波澜。那么引发子宫肌瘤的原因有哪些，女性朋友们在平常的生活中又该怎样预防呢？下面，我就大家关心的这个问题进行逐一地讲解。

一、引起子宫肌瘤的原因

1.年龄因素

子宫肌瘤这种疾病一般大多在30到50岁的中年女性身上，尤其是有过生育历史的女性，因为在临床上很少有青春期的女孩子患有这个疾病。所以说年龄是形成子宫肌瘤的关键因素。

2.不良的饮食习惯

一般来说，经常吃肉类等高脂肪食物的女性患子宫肌瘤的机会要高于以清淡饮食为主的女性。所以女性朋友在饮食中应该注意以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。

3.性生活失调

性生活如果不和谐，长期下去就会导致女性朋友患上子宫肌瘤。因为，如果较长时期的性生活失调，很容易导致雌激素分泌紊乱，致使女性盆腔出现慢性的充血，从而诱发子宫肌瘤。

4.不良的嗜好

有些女性朋友喜欢吸烟、喝酒，而这些不良的嗜好却给其患上子宫肌瘤增加了一定的风险。据统计，每天吸一盒烟的女性朋友，其患上子宫肌瘤疾病的几率就比不吸烟的女性大得多，所以女性朋友应该尽量摒除这些不良的嗜好。

5.抑郁

很多中年女性都不同程度的存在抑郁的情况，抑郁会增加雌激素的分泌量，这也是诱发子宫肌瘤的重要因素。

二、子宫肌瘤的预防

1.低脂肪饮食

高脂肪饮食会促进女性雌性激素的分泌，对子宫产生一定的刺激，诱发子宫肌瘤，所以女性朋友们在饮食上必须做到低脂肪饮食，尽量多喝白开水，尽量远离辛辣刺激性食物。另外，还要做到规律饮食，不能暴饮暴食，也不能不吃早饭。

2.做好私处卫生清洁

女性朋友必须保证外阴的干燥清洁，每天都要换洗内裤，对其进行高温处理，或者在阳光下暴晒。尽量不穿紧身的衣裤，避免细菌的滋生，减少炎症的出现，从而减少子宫肌瘤的发病几率。

3.定期检查

因为子宫肌瘤在发病初期几乎没有什么明显的症状，所以为了做好预防，最好定期到医院进行检查。这样可以及时发现病情，尽早采取积极的治疗措施。

4.保持乐观心态

由于子宫肌瘤和女性朋友的不良情绪有着一定的关系，所以一定要保持乐观积极的心情，乐观地面对生活中的所有烦恼和不愉快，尽量减少或避免不健康的心情给自己带来影响。

诱发子宫肌瘤的因素有很多，上面只是列举了几种常见的因素，希望广大女性朋友在预防上多下功夫，远离子宫肌瘤的困扰。看到这里不妨点赞关注，每周都有详细的中医妇科养生知识，关注后可及时观看。

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