身体健康状况测试：若你符合这些条件 那恭喜你（健康仍在）

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熬夜加班、三餐不规律已经成为了当代年轻人的现状，然而疾病却也在身体内悄悄潜伏了下来，一旦全面爆发，那之前所有的努力都会付诸东流。其实，想要知道自己健康与否很简单，只要你的身体符合以下五个表现，那恭喜你，健康仍然伴随着你！

1、大小便规律且正常

一日三餐需要通过消化系统进行吸收，而吸收后的食物残渣又会随着大小便排出体外，这正是人体健康的根本。所以每天去洗手间的时间和次数都非常规律，这说明消化系统工作并没有偷懒，处于健康的状态，并且大便呈现圆柱形或蛇形，没有血液残留，就属于正常情况。

尿液不仅是水分排出的渠道，同时还能反映出肾脏和泌尿系统健康与否。正常情况下尿液清澈微黄，气味并不刺鼻，而且一天的小便次数维持在四到六次左右，这就是健康状态。但如若小便中带有血丝、异味刺鼻、次数增加或减少等等，这就是肾脏异常的信号。

2、食欲非常好

饮食是维持身体运转不能缺少的基础，每天摄入的食物都会转化成能量和营养，以此来维持我们正常的脑力和体力活动。所以如若有食欲不振、恶心呕吐、饭后反酸水等等的表现，这就是身体异常状况，和消化系统有一定关系。

3、睡眠质量超高

睡眠质量的好坏与否，直接关系到了我们身体的健康状态。如若每天都按时睡觉和苏醒，没有失眠或者半夜惊醒的情况，这就说明身体比较健康。但如若有失眠、半夜清醒等等异常表现，正是身体的报警信号，需要提高警惕。

4、皮肤和指甲红润有光泽

皮肤表面红润杨有光泽，说明身体内血液循环畅通，是健康的表现。相反，如若皮肤苍白或泛出黝黑的病色，说明身体有异常出现。另外指甲也是健康与否的一大表现，健康人的指甲红润、形状圆润物棱角，这也是健康的特点。

5、头发乌黑靓丽

毛发乃血液之余梢，肾脏之华表。也就是说血液循环会到达头皮处，如若头发乌黑靓丽，说明头皮能得到充分的营养供给。但如若身体出现了疾病，营养无法到达头皮，头发也因此变得没有光泽，出现脱发或白发等等情况。

当然了，如若没有满足以上五个特点，也并非代表绝对的疾病象征，可能只是身体在提醒你，是时候好好关注自己了。因为若是没有一个健康的身体，即使拥有的东西再多，那也不过是镜花水月一场梦罢了。

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