它堪称天然的“美容粥” 祛斑养颜（每天喝一碗 女人越吃越年轻）

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冬天已经到来很久了，相信大家在现在这个时候都感受到过冬天带个人身体的难受吧，特别是在大街上吹着大风的时候，身体显得很难受，在冬天了我们的皮肤也因此变得越来越差，一些护肤品已经起不到太大的作用了，我们应该通过平常多是一些对身体好的食材来让身体变得更好，接下来给大家推荐一种粥，它堪称天然的“美容粥”，祛斑养颜，每天喝一碗，女人越吃越年轻，它就是蜂蜜核桃糊。

蜂蜜相信对于大家来说都很常见，大多数人都经常吃蜂蜜，蜂蜜的营养成分特别的高，对于女性朋友来说，有着养颜、祛斑、美容、紧致皮肤等功效。

核桃有着“抗氧化之王”的称号，它里面含有的核桃油，能够减轻血液血压，让人体达到一定的减除压力的效果；时常吃核桃能够预防乳腺癌出现的几率，核桃对于女性来说是有着很大的功效的，多吃它还能够降低患糖尿病出现的几率；时常吃核桃还有着美发，发质变粗壮，发色变黑的功效。来看看这蜂蜜加核桃一起煮成的粥怎么做的：

准备材料：

蜂蜜、核桃、糯米、水。

操作步骤：

这里首先要对食材进行处理，把糯米提前处理好，把糯米提前一天晚上泡好，到第二天再洗干净就可以直接用了，这样能够让糯米的粘性更好。

接着就是核桃了，要把核桃去壳，然后放在锅里适当的炒一下，炒出丝丝香味后弄出来放碗里备用。

等到上面这些材料都处理好了之后，把准备好的糯米放进打浆机里再加入适量的水，然后打成汁，倒出来放在碗里。随后把打好的糯米倒进锅里，还有核桃，蜂蜜以及的清水。放进锅里小火煮半个小时左右即可。

到这里基本上这营养美味且养颜祛斑的蜂蜜核桃糊就做好了，步骤相对简单，主要是材料的功效搭配比较好，在这个冬天皮肤比较差的季节，我们要更加注重对皮肤的包养，多吃这蜂蜜核桃糊，女人越来越年轻，赶紧动手试试吧！

希望我给大家提供的方法能让大家做出味道更棒的美食，同时各位读者有好的美食知识，欢迎及时评论分享。（本文由末末小私厨原创，文中使用图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

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