天冷 女人多喝这道粥（补血养颜 调出好气色 比阿胶好多了）

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还有几天就霜降了，天气越来越冷，秋天的气候也是非常干燥，女性朋友的皮肤也是越来越干，还没入冬就手脚冰冷，贫血的女人也是越来越多了，所以在这个时候一定要多吃一些补气养血的食物。现在有很多女性朋友们在出门的时候基本上都是少不了化妆的，只有化妆才能有自信出门。而面膜更是女性朋友生活必不可少的必须品，一天不敷就觉得少了点什么。

今天小编跟大家分享这道女人养生粥，多喝这道粥，健脾补血，做法简单，小白也能轻松学会。

南瓜既能美容养颜，还可以养胃健脾，高膳食纤维同时能加速肠道运动。酒酿用蒸熟的糯米拌上酒曲发酵而成的一种甜米酒， 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

香甜软糯的南瓜丸子和酒酿加上红糖，它们的营养很容易被人体吸收，不仅通经络，还补气活血，美容养颜。味道也特别好，特别适合一家老少吃，冬季吃它面色红润气血足，越吃越年轻。

南瓜去皮洗干净切成薄片，蒸熟之后放入碗中捣成泥。

之后里面加入糯米粉，搅拌均匀之后，揉成光滑的面团，

之后再将面团分成大小均匀的剂子，搓成大小均匀的圆球状，之后再放入水中进行煮熟，里面加入红枣片，枸杞和酒酿。

最后根据自己的口味去加入红糖调味，将红糖放入南瓜丸子粥中搅拌均匀之后就可以出锅，用这种方法做出来的南瓜圆子酒酿粥，补气养血又健脾，女人一定要多喝。

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