宫寒女人身边的“热水宝” 日常坚持喝一杯（保养子宫 调理月经）

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月经是女性保持美丽和青春的源泉，然而它却很脆弱，身体一个地方出了小问题就可能导致月经不调，而月经一旦出现问题，轻则使女性提前衰老，重可导致不孕使女性失去孕育新生命的能力。对于很多女人来说，宫寒是不陌生的吧，很多女性朋友会因为不注重自己身体的调理而导致宫寒的出现，那么大家知道宫寒吃什么吗，宫寒怎么调理比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宫寒女人身边的“热水宝”，日常坚持喝一杯，保养子宫，调理月经！

玫瑰花茶温性，只要是温性的东西，都有着去祛寒，通经络的功效。在花茶类中，玫瑰花茶属于“女人圣品”，有美容养颜、活血化瘀和调节内分泌的功效；长期喝能起到减缓卵巢衰老的作用。

红枣具有补气血、暖宫的功效，另外里面含有丰富的维生素C和微量 元素，不仅美容养颜而且抗衰老，让皮肤变得更加红润有光泽。

党参乌鸡汤

需要适量的乌鸡、党参、葱姜，把乌鸡洗干净、葱姜切好后放入砂锅里面，用大火炖，直到熟软为止。乌鸡具有滋补肝肾、补血功效，党参有利于健脾益肺，可以调理宫寒引起的痛经、气血不足等症状。

在生理期的时候，女性的卵巢很容易发寒，这样就会引起月经失调等问题，所以每天喝点红糖姜茶，不仅能够暖宫暖胃，为身体补铁补血，还能促进身体排出污血。

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒。宫寒的姐妹们每天早晚各一碗羊肉汤，能帮助驱寒暖胃。

红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富还含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，非常适合暖身驱寒气。

改善女人宫寒毛病从饮食方面着手，上述介绍的这几类食物，希望对大家有所帮助。

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