它是天然“解毒王” 每餐吃两口（清理体内肝毒 肝功能变好）

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肝脏是我们人体当中重要的器官，它有着解毒、排毒的作用。我们平时摄入的许多食物，都是通过肝脏进行过滤的。随着经济的高速发展，人们的生活水平越来越高，生活也变得越来越丰富，但很多人在平时的时候都有着一些不好的生活习惯，饮食不注意，经常抽烟喝酒，这些都是会导致肝脏发生病变，从而给出现脂肪肝、酒精肝等疾病。一旦出现这种情况，那么身体的健康就会收到威胁。所以我们在平时的生活中，要注意肝脏的保养。而在农村有一种非常不起眼的野草，虽然看起来没什么特别的，但是它却对人体健康有着很好的帮助。每天可以用它泡水喝，坚持一段时间，或许你的肝脏就会恢复健康。

它是天然的“肝脏解毒王”

蒲公英，相信大家对它都不陌生，特别是在农村长大的朋友们，经常都可以在乡间的小路上看得到它的身影。虽然蒲公英很常见，但是它对于养生也是有着很不错的效果。很多时候蒲公英都被当作中医来食用。蒲公英肝经、保肝，能够预防肝损伤，同时对于肝脏的解毒也有着非常不错的效果。

或许很多人都不知道，蒲公英是可以吃的，可以用来炒菜、煲汤。所以它不仅是一种中药，同时也是一道菜肴。蒲公英当中含有有机酸、胆碱、菊粉等其他健康营养物质。蒲公英对于肝脏的清洁有着非常不错的效果，并且还能够增强肝脏的功能。

蒲公英的根能够预防丙型肝炎的发生。在平时的时候，将蒲公英晒干后炒成蒲公英茶，坚持每天泡水喝，对于身体的健康是很有帮助的。同时每天适当吃一些能够清理肝脏的毒素，促进肝毒的排出。

蒲公英虽好，但是两类人不适合吃

1、过敏者慎食

蒲公英属于野菜中的一种，有的人食用以后，可能会出现过敏的情况。如果你在接触到蒲公英以后会出现麻疹、瘙痒等过敏症状，那么就不要食用了。

2、脾胃虚寒的人

对于脾胃虚寒的人而言，在平时的时候最好不要食用蒲公英，否则很有可能会出现肠道反应，比如腹痛、腹泻等情况。

对于肝不好的人而言，在平时的时候可以适当食用一些蒲公英茶，这样的话，对于脾胃的保养是非常不错的。

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