春季建议：这种食物虽然养生但不适合春天（聪明人都这样吃）

TIPS：本文共有 1190 个字，阅读大概需要 3 分钟。

文章为原创，未经许可，禁止转载，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢！

在冬天的时候，我们大家都比较喜欢涮火锅吃。这是因为冬天的气温较低，这个时候如果吃一些热气腾腾的涮菜，既能给身体提供热量，又能够满足自己的口福之余，真是一举两得。我们在吃火锅的时候，比较喜欢吃的肉就是羊肉了，因为羊肉的味道鲜美，口感丰富。羊肉还具有温胃御寒的功效。

但是你知道吗？到了春天之后，气温开始上升。我们在上火锅的时候就不应再吃羊肉了，因为这时候再羊肉很容易和现在的天气所冲突，很容易导致我们给自己的身体滋补过了。所以在春天养生的时候，羊肉还是应该少吃一些

为什么说春天应该少吃一些羊肉呢？

因为羊肉【性味】甘、温、无毒。归经入脾、肾。

【功效】补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。

羊肉也是一种非常优良的温补食品，冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化

其实春天是不太适合吃羊肉的，这是因为春天天气开始回温。我们身体中的阳气也会提高。肝脏疏泄，身体中的气血都会流向我们的身体表面。我们身体中的新陈代谢加快，又因为我们身体中的肠胃经历过一个冬天的滋补。身体中的营养过于旺盛，也就不需要的吃一些过于油腻辛辣的食物。以免导致身体中的阳气外泄

也正是因为羊肉性热的原因。如果经常食用羊肉的话就会诱发上火的现象，也有可能导致我们的胃部疼痛，大便干结咳嗽的现象出现。不过也并不能因为羊肉容易上火，就说羊肉不能吃，适量吃一些还是可以的。但是在吃羊肉的时候，可以搭配一些其他的食物，比如萝卜和羊肉在一起吃就能够减少一些羊肉容易让人上火的因素

【禁忌】天气热或发热病人慎食之；水肿、牙痛及一切热性病症者禁食。 红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应。

那春天应该吃一些什么的食物呢？

因为春天特别容易发生口唇干裂的现象。其实除了春天的空气比较干燥之外，也与我们平常的饮食中缺少水分，油脂和维生素有着直接或间接的关系，那么我们应该怎么饮食才能预防口唇干裂的现象呢？我们在平时的时候可以多吃一些食性平和或者偏冷的食物。这样就能有效地预防口唇干裂的现象。

比如：蔬菜的话，我们可以吃一些菠菜，荠菜，萝卜，西红柿，黄瓜等

大豆制品的话其实也可以比如豆腐食品等。

买产品的话，比如紫菜，海带，鲤鱼，蟹都可以。

也可以吃一些肉类或蛋类的食品，比如鸡鸭鱼肉都可以。

坚果类的可以吃一些松子，黑豆等

今天的文章小编就分享到这里了，欢迎关注小编，小编每天都会给大家更新养生方面的小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！

想了解更多精彩内容，快来关注敏儿健康小时报

如果觉得《春季建议：这种食物虽然养生但不适合春天（聪明人都这样吃）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！