“天然生发剂”找到了 早晚吃一碗（养发又护发 还能提高免疫力）

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现在人们的生活节奏比较快，工作压力也是比较大的，所以很多人忙于工作却没有时间更好地照顾自己，通常都是简单在外面点一些外卖，解决自己的一日三餐，吃的没有什么营养，所以对身体健康危害也是比较大的。经常吃一些没营养的食物，会导致体内一些微量元素的缺失，引起脱发的情况。所以经常有一些年轻人会在洗头发的时候，头发一抓掉一大把。发量越来越少，发际线也变高。

就连很多明星也会出现这样的问题，所以会想方设法购买一些生发期，但其实生发剂里面都含有一些化学物质，用这些生化剂对身体健康是没有好处的。所以千万不要乱买生发剂，想让头发又黑又茂密，发质也变好，我们可以通过食物疗法来解决这些问题。“天然生发剂”找到了，早晚吃一碗，养发又护发，还能提高免疫力！

今天小编要给大家分享的这种汤粥，就有很好的护发养发功效。这种汤其实就是芋头红豆汤，红豆汤我们常喝，尤其是女性朋友，经常喝红豆汤来帮助补血养气色。红豆里面的维生素和膳食纤维含量是比较高的，而且富含大量的铁元素，有益气补血的功效，所以女孩子多喝红豆汤，肤色就会越来越好。

除了红豆之外，还有一种食材就是芋头，芋头里面的淀粉和碳水化合物含量也是比较高的，味道软糯香甜，营养价值又比较丰富。现在人们比较注重养生，所以更多的人喜欢用芋头制作各种小甜品或者熬粥，蒸着吃都是非常美味的。芋头里面的膳食纤维含量也比较高，可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，是一种健康的食材。

这两种食材搭配在一起，营养价值翻倍，味道好，同时还能护发养发，让头发柔顺不易掉。在煮红豆芋头粥的时候，首先我们要把芋头清洗干净，削皮切成滚刀块，放入盘中备用，然后把红豆搓洗干净，洗三遍即可，洗好之后烘干水分放在冰箱里面冷冻凝固之后取出来，放入滚烫的热水里面去煮，煮开花之后再把芋头放入锅中一起煮，等芋头煮至软烂就可以出锅。

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