立秋后 喝茶就喝“它”（整个秋冬不生病 不知道就亏大了）

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导读：立秋后多喝这种“茶”养生，暖胃、降血脂，不知道就亏大了

俗话说，“立秋之日凉风至”。立秋以后，气温慢慢开始由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，这个时候我们要多注意养生。

立秋后渐渐由夏入秋，外界「阴意始生」，要开始有意识地避风避寒了，时节变化，起居习惯也要跟着变化，这是顺应天时。立秋后再吃西瓜这种大寒之品，对脾胃伤害很大~这个时候我们要多注意喝茶养生。

喝茶养生得四季分明，虽然一年四季都宜饮茶，但四季喝茶也有一定的讲究，炎热的夏季喝绿茶能清热解暑。而秋冬季节则宜喝普洱熟茶再合适不过，这种茶是温热性质的，能暖胃驱寒，冷天喝起来格外舒服。

为什么说立秋后要喝普洱茶

1、提高抵抗力

秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的普洱熟茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。普洱熟茶甘温，可养人体阳气。

2、暖胃、降血脂

普洱熟茶不仅不会伤胃，反而能够养胃普洱熟茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜。此外，还能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。 虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的

3.生津止渴，去秋燥

秋天是一年四季中夏季转向冬季的过渡时期，这时候的风景虽美，却隐藏着很多隐患。秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，亦有春困秋乏夏打盹之说。

普洱茶含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等的含量很高，能与口腔中的唾液起化学反应，能滋润口腔，生津止渴。秋季喝普洱，除了可以解渴，也能去秋燥，让你平稳度过秋季。

秋天的天气情况转变多样，需做好养生保健工作。秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。立秋后多喝普洱茶养生，暖胃、降血脂，不知道真的就亏大了！

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