引导群众居家科学健身坚决打赢疫情防控阻击战

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自新冠肺炎疫情发生以来，市体育局深入贯彻落实市委、市政府有关决策部署，充分发挥体育部门的专业指导职能，引导广大群众减少户外活动，居家进行科学健身，增强自身免疫力，切实维护群众健康安全，为坚决打赢疫情防控阻击战提供一份来自广大体育人的坚强保障。

1 按下群体活动“暂停键”，吹响居家健身“集结号”

在疫情发生初期，为确保我市广大群众安全，避免人员聚集产生的风险，市体育局于1月24日在洛阳网、云动洛阳等主流媒体平台发布《市体育局关于暂停春节体育活动和场馆免费开放的公告》，暂停举办原计划于1月27日在文博体育公园启动的为期5天的“体育大拜年活动”。通知还明确，我市所有公共体育场馆暂停对外开放。

与此同时，市体育局联合网络媒体向广大群众发布居家健身倡议书，鼓励城乡居民足不出户参加体育运动，以实际行动支持疫情防控工作。

“我市体育主管部门及时叫停群体活动，有效化解潜在的健康安全风险，值得点赞。”省篮球协会副主席吴跃英表示，此举对于我市疫情防控工作扎实推进，具有积极的促进作用。

1月30日，国家体育总局下发《关于大力推广居家科学健身方法的通知》。通知明确，为满足疫情防控期间群众健身需求，各地体育部门要结合当地实际，推出简便易行、科学有效的居家健身方法；要利用各类媒体广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控期间的健康生活方式。

根据国家体育总局的通知要求，市体育局按照市委、市政府“外控源头、内断传播、群防群控”的决策部署，进一步调准体育工作角度，树立全民健身抗击疫情的工作指导思想，将工作方案做实做细，广泛引领市民积极转向居家健身。

2 体育冠军强势加盟，激发群众锻炼热情

“在家待了一个月，体重没增加，身体更结实了，多亏了咱们洛阳冠军运动员的指导。”河南林业职业学院教师孙珂说，自己平时工作忙，饮食起居不规律，虽然买了一些健身器械，却一直没有毅力把健身坚持下来。1月30日，洛阳体育冠军联盟携手洛阳网、云动洛阳等18家主流媒体平台联手打造的“跟着冠军来健身”视频教学活动正式上线，吸引了众多像孙珂一样的年轻人。

此次活动发起人洛阳皮划艇世界冠军张亚磊说，在市体育局的指导下，修秀、孙博威、赵焜等我市11名退役的世界级、国家级冠军运动员组成了洛阳体育冠军联盟，充分展现各位冠军运动员健康向上的良好形象，激发广大群众的健身热情。每天一期的网上健身教学，让居民在疫情防控期间足不出户进行科学合理的身体锻炼，增强自身免疫力。

在此次活动的推进方面，市体育局给予大力支持，积极协调省、市级媒体开通网络公益教学渠道，成功开展了“科学健身增强免疫力，抗击疫情”“全民战‘疫’科学健身”“共克疫情玩转运动”等系列活动。

“打开手机就能学，新颖又便捷。”我市某事业单位工作人员郑威表示，洛阳体育冠军联盟视频教学活动兼顾居民家里空间和器械条件，就地取材，循序渐进地进行舒缓拉伸、自重抗组训练、负重训练等运动，让他的体能得到提升，精神状态更加饱满。

截至目前，洛阳体育冠军联盟已在省、市多家媒体平台发布15期健身教学视频，并建立4个健身指导微信群，在线指导群众科学健身，惠及数万名健身爱好者。

3 不断丰富活动内容，惠及更多受众群体

“快打开洛阳网，一起来学太极拳。”21日上午，涧西区军安小区居民陈秀英对老伴儿说。陈秀英今年67岁，近段时间，《洛阳日报》《洛阳晚报》和洛阳网推出的《居家健身全民战“疫”》栏目引起了她的关注，几乎每天她都跟着视频练习。

为丰富教学活动内容，让居家健身惠及更广泛群体，市体育局通过市社会体育指导员协会，号召全市优秀社会体育指导员积极拍摄健身教学视频，在《居家健身全民战“疫”》栏目中播放。市民可登录网站或扫报纸上的二维码，每天坚持练习。此外，这些教学视频还通过云动洛阳、微信公众号等平台发布，在我市掀起全民居家健身热潮。目前，已有市武术协会、市健身气功协会、市体育舞蹈协会、市皮划艇协会等近20个协会，相继制作100余个健身指导视频，涵盖多种健身项目。

其中，市皮划艇协会在省、市多家媒体推出17期居家健身教学视频，建立健身指导群10余个，涵盖1500余户家庭，设专业教练长期免费在线指导，帮助群众走出健身误区，形成科学合理饮食结构。

市武术协会开展“战‘疫’·小英雄诗词功夫全国青少年公益励志抗病防疫”活动，参与者遍及三门峡、汝州、周口等地，让我省众多武术爱好者接受传统武术的熏陶。

市国际象棋协会利用项目特色，推出“鼠年新春棋力有奖大比拼”活动，充分利用互联网平台，让棋迷在家享用“棋类竞技大餐”。

据市体育局统计数据显示，2月1日至今，洛阳网、洛阳全民健身、云动洛阳等官方媒体平台累计发布健身互动视频120余个，带动上万户家庭居家参与线上锻炼；相关平台整理推送防疫健身类文章20余篇，阅读量和转发量逾10万人次。

4 积极履行公益职能，展现体育部门使命担当

“感谢祝老师对我们的特别关心，让我们远隔千里也能感受到洛阳浓厚的健身氛围，体会到健身气功这项运动的魅力。”这条信息的发布者是西藏自治区健身气功爱好者其美卓玛。前两天，市健身气功协会与国内知名专家联合编写的5个运动处方被录制成教学视频，该协会秘书长祝京媛第一时间将其发给学生其美卓玛，让她把运动处方的动作教给更多藏族同胞。

除洛阳网外，这些运动处方还在国际健身气功联合会(IHQF)、中国健身气功协会、一极课堂等国内外多个媒体平台推出，阅读量累计超过6万人次。其中，“宣肺理气运动处方”受到健身群众的一致好评，阅读量和学习量超过5万人次。市健身气功协会举荐58名优秀社会体育指导员录制居家健身指导视频58个，受到全省乃至全国健身气功爱好者关注。

在稳步开展公益教学的同时，我市各体育协会还积极组织爱心捐赠活动，传递正能量。疫情发生以来，市武术协会通过网络发出捐款倡议，共向河南科技大学第一附属医院捐款19万余元。市围棋协会部分会员捐款20650元。市球迷协会和市自行车协会也分别捐了善款和物资。截至目前，全市各体育协会共筹集捐款和物资总价值逾23万元。

下一步，市体育局将严格按照市委、市政府疫情防控工作要求，周密部署，主动作为，继续为居家健身提供互动交流平台，完善科学健身知识体系，优化群众居家健身实现方式，为抗击疫情共筑战斗堡垒！

（文章来源：洛阳日报）

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