夏季养生 每天两杯冬瓜荷叶茶（这些好处不请自来）

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现在已经进入了三伏天的中伏，天气也是一年当中最热的时候，而且三伏天除了阳光强烈之外，空气湿度也比较大，属于闷热的状态，更容易出现中暑的情况，因此大家在三伏天一定要注意降温防暑，及时补充水分，合理饮食。夏季养生，每天两杯冬瓜荷叶茶，这些好处或将之前不来，想要减肥的你也别错过。

辅助减肥

夏天应该说是减肥的黄金期，因为夏天人体本身的新陈代谢就比较旺盛，更有利于脂肪的燃烧和分解，而冬瓜荷叶茶不仅热量低，而且它里面含有的活性成分更有利于抑制脂肪转化与堆积，从而起到了刮油脂的效果，因此如果你想要减肥的话，尽量在平时多喝冬瓜荷叶茶。

促进身体代谢

冬瓜荷叶都有很好的利尿作用，而利尿的食物就能够加快身体的代谢作用，促进体内毒素垃圾的排出，从而使身体更健康也能维持体内的平衡。

调理脾胃

因为冬瓜荷叶中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，对于肠胃功能较弱的人来说，平时多喝冬瓜荷叶茶，还能够缓解便秘的情况，更有利于身体对营养的吸收，除此之外冬瓜荷叶茶还能够起到调理脾胃的作用，对于经常腹泻的人也特别适合喝。

去湿气

因为夏天空气湿度比较大，天气比较炎热，人们经常出汗就容易导致皮肤毛孔呈张开的状态，这样却更容易使一些湿寒之气进入体内，造成湿气缠身，从而受到了湿气的困扰，使身体处于亚健康的状态，而冬瓜荷叶茶就有很好的去湿利尿的作用能够加速体内湿气的排出。

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