三伏天“艾灸”养生，坚持一段时间，会给身体带来这3个好处！

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三伏天可能是一年中最热的时间，不仅炎热，而且非常的潮湿，所以这个时候稍不注意，可能就会导致疾病缠身。尤其是湿热的环境，特别容易招来湿气，所以说三伏天也是一个冬病夏治的好时机，同样也是一个养生的好时机。所以很多人在三伏天里养生的时候，都利用艾灸来养生。三伏天里用艾灸来养生，会对我们的身体带来很多好处。今天我们就来分享一下在“三伏天”用艾灸养生会对我们的身体带来什么好处？

为什么夏天要用艾灸养生？

在《黄帝内经》中也有讲到冬病夏治，这是因为在夏季，我们人体的阳气其实是最为旺盛的时候，尤其是在三伏天里，气血运行非常充盈，毛孔都处于张开的状态，这样的话更利于药物的吸收和功效的发挥，所以很多人会抓住三伏天冬病夏治。这样可以减少冬季发病的概率。而艾灸，是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位，从而达到保健治病的一种自然疗法。

三伏天“艾灸”养生，坚持一段时间，会给身体带来这3个好处

1、解暑祛湿，祛寒降火

三伏天之后，也就迎来了一年中最热的时候，长时间的高温，很容易让人出汗，人们的毛孔处于张开状态，如果一进入空调房，很容易招来湿气。体内湿气过重，就可能会导致人体上火，或者是出现一些其他的症状。所以说，三伏天里想要治疗各种炎症，最根本的方法就是驱寒祛湿。所以这个时候，艾灸就派上了大用场。我们可以利用艾灸，将体内的寒湿之气排出体外，这样做还能够起到一定的解暑祛湿功效。

2、充盈元气阳气

我们都知道，夏季应当是我们人体阳气最旺盛的时候，如果你体内的元气充足，那么在夏天就不会怕热，而且也不喜欢吹冷风吃冷饮，在冬天也不会觉得特别冷，尤其是手脚也不会是冰凉的，而是暖的，体内元气充足也是身体健康的一种表现。但是现在很多人由于一些不良的生活习惯和饮食习惯，可能会损伤身体的阳气。所以，不妨利用三伏天艾灸来帮助祛除体内的湿寒气邪。在夏季阳气比较旺盛的时候，利用艾灸，不仅可以去除体内的寒气，而且还能够疏通经络，让我们的阳气更充足！

3、修心养性

炎热的夏季是我们人体处于散发的时间，这个时候利用艾灸来养生，可以将体内的寒湿邪气尽快排出来，坚持一段时间，你就会发现自己的身体越来越轻松，血液也越来越干净，在三伏天里经常用艾灸，还有利于病痛的消除！真是一举多得！

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