养生必备杞菊决明子茶 常备保温杯（冬不寒夏不热）

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可以说现在的人基本都开始了保温杯里泡枸杞的生活，对于养生越来越看中了，而我最喜欢的一味养生药材莫过于决明子，决明子这种中药在临床中比较常用，并且现实生活当中也有很多人用其泡水喝。决明子泡水喝的功效也比较多，包括了清肝明目、降血压、降脂减肥润肠通便等，下面我们就来说说和决明子搭配有奇效的枸杞菊花决明子茶吧！

枸杞子味甘，性平，常用于调理肝、肾两脏相关病症。其具有补肾润肺，生精益气，养肝明目之功。枸杞子常用于肝肾不足，虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，血虚萎黄，内热消渴，眼目昏花等症。枸杞子泡水喝常搭配菊花、石斛、决明子等，用于治疗和调理眼部疾病。如眼睛干涩，视物模糊，迎风流泪，目涩畏光等。

菊花我们主要就是用来泡茶，建议很多患有高血压的人群每天都喝一点野菊花茶，根据经验，长期饮用野菊花水可以很好地增加人体钙质，而且也能有效地调节心肌功能以及降低胆固醇。而且菊花茶的香气也很独特，能够提神醒脑，可以起到一定的松弛神经的作用。

决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，也有平肝降压的作用。

杞菊决明子泡茶，人们常喝会有清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效。还适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦的人常喝。以及近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

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