每天用决明子泡水喝 4件“好事”跑不了（可不只是明目那么简单）

每天用决明子泡水喝，4件“好事”跑不了，可不只是明目那么简单！

现在在冬天我们会发现很多人在喝水的时候都会泡一点养生的食材，像枸杞，黄芪等以达到养生保健的目的。今天小编来介绍给大家的就是一味很好的养生药材决明子。决明子有着很好的药用价值，虽然闻起来有点苦涩，泡的水喝起来味道可能也不如枸杞好喝，但是如果能够常喝决明子泡水的话，也会给身体带来很多好处，可以帮助肠胃促进肠胃的健康，甚至还能够帮助减肥瘦身。

1、通便

秋季天气比较干燥，身体容易出现缺水的情况，容易出现大便干结、便秘，此时可以使用决明子泡水喝，具有通便清肠的功效。在使用决明子泡前泡水前，可以把决明子放在锅里面用小火炒到微黄为好，被炒过的决明子会变得非常的松脆，能够溶解里面的有效成分，以防腹泻。

2、降血压

决明子也可以治疗高血压，因为决明子可以更好的抑制血清中胆固醇的升高，防止了动脉硬化斑块的形成，具有降血脂、降血压，治疗高血脂以及脂肪肝的功效。具体的方法是需要决明子，金银花、杭菊花一起泡在杯子里面，开水冲泡当茶饮用，每天服用一剂。

3、预防热伤风

在炎热的夏天偶尔用菊花、桑叶、薄荷、决明子一起煮茶或者用开水泡可以有效的解暑降火，还能预防咽喉疼痛热感冒等等，而且对这个感冒中暑等有疗效。大家也不妨备一些来抵抗夏日。

4、抗菌神手

决明子还具有一定的抗菌作用，其中的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等，因此，常饮用决明子可以帮助机体抵抗外来细菌的侵袭。

长期喝决明子茶有哪些危害？

1、长期饮用决明子茶容易导致胃寒胃痛，因为决明子性质寒凉，饮用之后有宣泄的作用。对于患有胃部疾病或者脾胃虚寒的人来说，饮用之后会加重疾病症状，身体也会受到影响，导致身体机能越来越差，低血压的人也不适合饮用决明子茶。

2、有研究发现，决明子中含有大黄素以及大黄酚等物质，长期用决明子来泡水喝很容易导致肠道出现病变，甚至是患上了肠道疾病，可能出现腹痛，腹泻，消化不良，甚至是肠炎等疾病。

是药三分毒，针对于一些病情可以服用决明子，但是不可以长期服用，尤其是女性，否则轻者有月经不调、紊乱等现象，重者会引发子宫内膜不正常，甚至还会引发早产。又因决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻者以及脾胃虚寒者不宜饮用此茶。

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