决明子泡水喝的功效（决明子怎么泡水喝）

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决明子是一种常见的中药，决明子这种中药是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，决明子可以治疗多种疾病，那么请问决明子泡水喝的功效是什么?决明子的副作用是什么?孕妇可以喝决明子吗?下面小编为大家讲解。

决明子泡水喝的功效

决明子主要分为生的与熟的两种，生的决明子就是还没有进行炒制的决明子，生决明子味道有些苦，是一种凉性的中药，多用来入药，但也有人喜欢拿来泡水喝。那么生决明子泡水喝有什么功效呢?

实际上决明子要是用来泡茶喝的话那么最好还是要在决明子进行炒制之后再泡茶喝，而药店里面卖的大部分都是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。

若平时有便秘的情况的话，不妨用生决明子泡水，是能缓解便秘的症状。

生决明子泡水能降压吗

决明子是可以减肥的，有许多减肥药里面都会用到决明子，并且决明子泡茶喝还可以起到消脂减肥的作用，但其实用生决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压!

不过需要注意的一点是，尽管决明子有降脂、降压的作用，却不能大量饮用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。

有一些高血压患者习惯把决明子泡水，制成保健茶长期饮用，以此来降低并控制血压。甚至认为喝了决明子茶就不用吃降压药了，其实这样做都是错误的。生决明子泡水只是起保健作用的，治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。

生决明子怎么泡水喝

相信很多人对决明子都不陌生，生决明子在生活中的作用广泛，决明子可入药，市面也有售用生决明子制作成的保健枕头，另外，生决明子也可以泡水，作为平时养生保健的茶饮，一般来说，用生决明子泡水都需要先将决明子炒熟，这样才能发挥其功效与作用。那么生决明子怎么泡水呢?下面我们一起来了解!

做法一

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

做法二

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

决明子的副作用

1、决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

2、最近研究表明，经常服用决明子茶，会引起月经不规律，子宫内膜不正常，严重还会诱发早产，因此怀孕女性要特别注意。

3、决明子最大副作用通便滑肠，一般人服用是没多大问题。“是药三分毒”是有一定的道理，决明子有一定的好处，但是也有不适宜的人群。如果气虚便溏的人食用决明子，有可能会引起头晕、恶心等症状。

孕妇可以喝决明子吗

孕妇最好不要喝决明子茶，决明子不仅不适宜孕妇喝，一般女性也不能长期喝决明子茶。决明子作为一味中药，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的怀孕女性的重视，因为一不小心喝错了就可能会造成不可挽回的后果。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，对于孕妇来说可能会诱发早产。

孕妇不能喝决明子茶，尤其是在怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时喝，这个时候胎儿正处在不稳定的时期，用药需要格外谨慎。不少的孕妈妈是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的，因一些孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的症状，但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的，对自身和胎儿都不利。建议孕妈妈如果有便秘的症状可以吃点香蕉通便，或是适当的用一点香油，都能轻松缓解便秘的症状。

孕妇喝决明子有什么危害

孕妇喝决明子有什么危害呢?简单来说，孕妇喝决明子茶不仅对自身的健康不利，对胎儿的状况更是不利。首先，它本身性寒凉，是不适宜孕妇服用的。孕妇的饮食原则应该是性温和的，这对健康更有好处。决明子虽然润肠，但是它利水、下行的力比较强，孕妇如果喝太多可能引起子宫收缩而有催产作用。

不少愿妈妈听说，决明子泡茶可以消除便秘，所以才打算尝试一下。实际上，孕妇喝决明子有没有危害其实也是因人而异的，每个人的耐受度也不同。有一些孕妈妈偶尔喝较淡的决明子茶，没有腹部的不舒服，肚子变硬的现象，那就可以少量喝一些;有一些孕妈妈则是喝了决明子茶就感到不适，严重情况下要送医院。这些都是有可能的，总归来说，为了安全着想，孕妈妈还是不要轻易尝试决明子茶的好。

孕妇喝决明子对胎儿的影响

对于一般人来说，正确饮用决明子茶并不会对身体带来任何不良的影响，但是对于正处在特殊时期的孕妇来说，稍不注意就可能会影响胎儿的健康。孕妇喝决明子对胎儿的影响可大可小，如果是少量喝淡决明子茶，可能不会影响胎儿的健康，只会感到腹部有些不适，但是如果大量喝决明子茶，就可能会导致胎儿早产了。

决明子含大量生物碱，所以泻下作用较强，这对于孕妇来说是禁忌食物，因为令子宫收缩的话就会影响胎儿的正常发育，使子宫内膜不正常，甚至导致胎儿早产。而且如果孕妇本身体质是不能喝决明子茶的话就更加应该禁止了，孕妇最怕腹泻，这样对宝宝的健康是非常不利的。而且孕妈妈怀孕后就要放弃寒凉性的饮料，这是最基本的一条饮食原则哦。

结语：决明子的营养价值很高，同时决明子是一种中药，有很高的药用价值，决明子的吃法有许多种，不过泡茶喝是最常见的一种，上文详细的讲诉了决明子泡水喝的功效，决明子的副作用以及孕妇可以喝决明子吗，希望大家能够注意。

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