决明子与“它”最佳搭配 若能坚持喝（也许补肝明目 血管更健康）

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现在的生活水平是不断提高了，但是人们的饮食文化以及生活作息却是存在一些问题，这极易导致我们的机体进入一些慢性高发的阶段，到了冬季天气寒冷，空气干燥，一些疾病也很容易会悄悄出现，有些人说自己在平时有着四肢乏力和头胀炫目的，这种情况往往是自身已经进入亚健康状态的一种表现，而冬季心脑血管疾病和便秘等现象也随着寒潮来袭，养生也是这个季节非常重要的一件事，决明子与“它”最佳搭配，若能坚持喝，也许补肝明目，血管更健康

决明子与“它”最佳搭配，若能坚持喝，或许补肝明目，血管也受益

首先带大家了解一下决明子的功效，

1、润肠通便，其实决明子也是一种中药材，有些人在平时喜欢填充在枕头里面，起到一个促进睡眠的作用，但其实若是将军子来泡水的话，也可以帮助我们维护肠道的健康，起到润肠通便的功效，因为决明子当中的大黄素含量是比较丰富的，可以有效改善内热肠燥、大便干结的问题，也能加速肠胃的毒素垃圾排出，预防便秘，但因为本身性寒，一些脾胃虚寒的人尽量少用，

2、预防心脑血管疾病，我们说血管怕寒怕重，怕劳累，平时不注意这几个方面都很容易会导致血管异常收缩，使其胆固醇含量增加，加大了一些心脑血管疾病出现的可能，而决明子泡水来饮用，也可以降低血清内胆固醇的含量，对于预防心脑血管疾病也是有好处的，

3、降脂明目的功效，其实决明子明目功效是比较出名的，对于眼睛的养护可真的是有好处，一些上班族本身也有着用眼过度的这个问题，长期久视电脑也很容易使得我们眼睛干涩，视力模糊和疲劳加剧的这种问题，而用这名字泡水，也能够促进自身的血液循环，缓解眼部的疲劳，起到一定降脂明目的功效

决明子与它搭配或许效果更佳，

1、决明子+枸杞（补肝明目）

枸杞和决明子都是养生的佳品，而我们在中医上有着这样的一个说法，说肝开窍于目，肝血不足，肝火旺盛，极易导致我们出现眼睛的干涩红肿情况，而搭配就可以帮助我们增强抗病能力，也可以促进自身的新陈代谢，补气血，养肝脏，缓解视力疲劳

2、决明子+山楂（降脂润肠、养护血管）

有人说一提到山楂就会觉得牙齿打岔，其实山楂虽然味道干涩，但是用来泡水的话也能够开胃消食，若是能和决明子搭配在一起也能够有效降低体内的胆固醇含量，促进血液循环，对于养护血管是有着一定好处的，而且还能够降脂降压以及健康，促进肠胃的蠕动，还能够帮助我们预防便秘的情况，

其实决明子这一种养生佳品，本身的功效也是比较多的，但若是能与其他的一些食材搭配在一起的话，或许对于肝脏养护，以及血管健康也有着非常好的滋养效果

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