决明子和它是一对 常用来泡水喝（润肠通便 大肚腩悄悄溜走）

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现在生活节奏加快，人们的身体也出现了亚健康状态，很多人都学会了养生，决明子是生活中常见的药食同源食材，它的营养适用范围比较广，既可以用来泡水喝，也可以用做枕套，决明子有很好的养生作用，决明子和一些食材在一起搭配泡水喝，也能起到润肠通便的作用，在这段时间会发现大肚腩也会悄悄的溜走。

决明子含有的物质可以起到促进身体新陈代谢的作用，而且也能促进肠胃蠕动，加快排出体内的黑色素便减肥的人，喝点决明子茶能够有润肠通便的作用，对于经常便秘的人来说，之前用它泡水喝，可以更好地排出体内的毒素和垃圾。

决明子除了有预防便秘减肥的作用外，还有利于降血压，经常用决明子泡水喝，可以提高血管的通透性，排出血液中的毒素和垃圾，血管会更加干净，血液循环也会更加通畅，血压能够自然的平稳下来。

决明子茶除了能起到润肠通便的作用外，还能达到化油燃脂的效果，能有效抑制体内的脂肪合成，及时将体内的脂肪分解掉，为减少脂肪堆积。

虽然说决明子是药食同源的食材，我们来说一下它的价值，具有清热生津的功效，对感冒有一定作用，如果正处于感冒期，用决明子泡水喝，能够缓解感冒带来的不适症状。

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单独泡决明子能够受到以上这些好处，决明子和山楂属于天生的一对儿，两者在一起的养生效果可能会翻倍，常用它们在一起泡水喝效果会翻倍，坚持一段时间，大肚腩也会悄悄的消失。

山楂具有开胃消食，健脾和胃的功效，如果将两者进行搭配泡水喝，能够当减肥降脂，清理肠胃的功效更利于毒素垃圾的排出，可以清除黑色素片或便秘现象比较严重，腹部脂肪赘肉较多，用这两者搭配泡水喝坚持一段时间效果会非常明显，不但身材变好了，气色也会变的越来越红润有光泽。

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