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土豆别炖了 加3个鸡蛋(教你新做法 营养解馋又下饭 比肉还香)

2023-05-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 1228 个字,阅读大概需要 3 分钟。

大家好,今天用土豆搭配鸡蛋跟大家分享一道美食,这一道美食可以说是家喻户晓,而且用它来招待朋友和客人也是一道非常不错的选择,分分钟就可以出锅,对于时间上来说真的是很快速,而且吃起来口感爽滑,酱汁鲜嫩香醇,色泽亮丽甜美,而且营养丰富,老年人很适合吃,这可是一道新手的教程哦,其实就只是将鸡蛋用油锅煎好以后,用刀将它切成小块儿,然后我们在炒土豆,将土豆混合着鸡蛋块一起翻炒,就这样一道美味的土豆炒鸡蛋就做好了是不是很简单呢?下面就让我们一起来看一下具体步骤吧。

[土豆炒鸡蛋][基本食材]土豆,鸡蛋,青红椒,大蒜,食用油,八角,蚝油,老抽,食盐。[基本步骤]1.首先我们将土豆去皮,去皮以后把它切成小块。全部切完以后,我们将它放入大碗中,然后用清水浸泡待用。

2.把青红椒去籽,然后切成小块,我们这里用到的青红椒是用的大型的甜椒,并没有用小的辣椒,小的辣椒可能会更辣一些,看个人的喜好。大蒜拍碎然后切成末。

3.把平底锅烧热,然后刷上食用油,油热以后,我们打入三个鸡蛋煎一下,我们可以适当地开小火煎,一定要保持它的形状不受破损,底面煎熟以后翻一个面继续煎。两面都煎熟以后,就可以将三个鸡蛋关火出锅装盘了,然后我们将三个鸡蛋放到案板上,用刀切成小块。

4.然后我们起锅烧油,放入八角,蒜末炒香,炒香以后,我们再将土豆块放到里面去翻炒,加入适量的蚝油和老抽,搅拌均匀。

5.加入适量的清水,盖上盖子,焖10分钟。

6.时间到以后,我们根据你到底煮了多少土豆来放置食盐,食盐放好以后,我们再将切好的鸡蛋块放到里面去翻炒均匀。再次盖上锅盖焖5分钟时间到的时候,我们用锅铲去触碰一下土豆,等土豆软烂以后,我们再将青红椒放到里面去翻炒,等到我们已经能判断青红椒是熟的的时候,我们就可以将它装盘出锅了。

就这样,一道美味的土豆炒鸡蛋就做好了,吃起来鲜香有味,酱汁香浓,而且色泽亮丽,甜美醇厚,老年人吃是很不错的选择营养都很丰富,而且这一道菜对于新手来说简直是超大福利,新手分分钟就可以上手了。这一道菜用来招待朋友都是能撑起一个门面的菜,如果你喜欢的话,就可以按照步骤去尝试一下。

小贴士:

1.我们在煎蛋的时候一定要注意,如果掌握不到火候的话是可以开小火慢慢煎的,煎成型以后我们再将它切成小块,但是切成小块的图中,可能因为我们要顾及到鸡蛋的成型,不能让它太过于焦,可能中间的蛋心会有一点没熟,还是液体的,这个是可以吃的,但是我们用刀切的时候,可能蛋液会粘到我们的刀上面,所以一定要将案板擦拭干净才能继续切。2.我们在一开始处理土豆的时候,一定要记得将土豆切小一点,如果切大了,后面炒的时候可能土豆会有一些地方不入味,所以我们要将它适量地切小。3.我们最后再放佐料的时候,在炒菜的时候一定要记得先放什么再放什么顺序,不要错,不要混淆,不要遗漏,不要颠倒,这是最主要的,如果过程中出现一些误差的话,最后做出来的成品可能会有一些味道不相符的情况。本文由作者原创制作,未经允许,严禁搬运抄袭,谢谢合作!

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