2种“感冒药膳” 疏风清热（化痰止咳 每天吃点少生病多健康）

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夏天是一个多雨的季节，在民间素来便有倒春寒之说，意思是温暖的春天可能还会倒回与冬天一样寒冷的时候。此时许许多多免疫力低下的宝宝们就容易患上感冒。那么感冒期间该吃些什么 你知道吗？小编为你寻来了几道药膳。

1·香菜鱼片汤

适用情形：用于感冒，小儿麻疹和风疹初期，透发不畅，饮食积滞，消化不良等症。在广东民间常常把其与鲩鱼肉片滚汤，此汤可用于感冒或感冒恢复期。

材料：香菜60g，鲩鱼肉150g，生姜5片

做法：香菜洗干净切段，鲩鱼肉洗干净晾干后切成薄片，再用少许生粉，生抽，油拌腌片刻；之后在镬中加约4碗清水和生姜，先用大火煮沸后，下鱼片滚至刚熟，而后下香菜片刻，最后下油盐调味即可

2·白萝卜芦根汤。

功效：白萝卜，芦根，青橄榄三者与葱白合用能起到疏风清热，利咽止咳的作用，对防治风热感冒十分有效。

材料：白萝卜200g葱白20g，青橄榄6g,芦根50g

做法：各物洗净，葱白切断，白萝卜削皮切小块，橄榄杂砸碎，一起下入锅中，加入4碗清水煮至一碗半，加适量盐即可。

感冒这个事情可大可小，一不小心就容易造成大病，所以亲们平时便应该多注意养生之道，才能防患于未然。

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