大蒜只会生吃 拿“它”泡一泡（补肾 去肝毒 养生效果翻倍）

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大蒜是我们中国家庭必备的调味品。大蒜经常作为各种菜肴和肉类的调味成分加入烹饪。 俗话说，吃肉不放蒜，营养不到一半，所以我们可以看到大家对大蒜营养价值的认可。虽然，大蒜的营养价值不小，但由于大蒜的刺鼻气味，生活中还是有不少人会讨厌它，因此，大蒜别只知道生吃，用它泡一泡，养生效果翻倍！

1，酒泡大蒜

大蒜酒的制作方法非常的简单，准备粮食白酒2000毫升，1000克的大蒜，剥皮之后直接放入白酒当中，密封。浸泡大约2周即可食用，但理论上陈酿1年以上效果最好。白酒的度数要选择50度以上。饮用的时候要注意一次不能喝太多，每次喝10-20克即可，每天1-2次。不宜饮用太多。

功效：大蒜酒具有祛风湿，通经活络的功效，还能帮助温肾壮阳，让你越来越有活力和精神。

2，醋泡大蒜

大蒜酒的制作方法也非常的简单，醋泡大蒜用的醋最好是陈酿两年的米醋，蒜为当年的新蒜，蒜和醋的比例是1：2，容器密封，放置在阴凉干燥处，隔一段时间，摇晃下容器，使得蒜与醋充分接触，浸泡时间一个月左右即可食用，是不是特别的简单方便呢？

功效：经常食用醋泡大蒜，可以起到去肝毒、祛湿、降低血压和血脂、软化血管、预防心脑血管疾病以及去色斑的功效。

3，蜂蜜泡大蒜

把大蒜放微波炉中加热1到2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，也能减少大蒜对胃的刺激。

功效：大蒜中含有丰富的硫化合物，经过分解，有抗菌消炎的效果，而蜂蜜中的酶同样有消毒杀菌的作用，将大蒜放在蜂蜜中发酵，可以最大程度的发挥两者消毒杀菌的效果。

经常吃大蒜对我们的身体有着很大的好处，但是很多人都受不了它的刺鼻气味，因此，很多人都选择不吃，但是如果你将用它来泡大蒜，不仅可以消除这个刺鼻味，养生效果还可以翻倍，不妨来试一试吧！

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