大蒜别只会生吃 用它泡一泡（降三高 养肝肾 60岁的人30岁的肾）

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大蒜是我们日常生活当中不可缺少的调剂品，作为餐桌上必不可少的调位品，很多人都喜欢，也有的人不喜。大多数讨厌大蒜的原因，都是因为它本身的味道，尤其是生蒜，产生的口气太刺鼻了。我们都知道，常吃大蒜对身体的是十分有利的，不仅能过去腥，且还能预防以及治疗多种疾病。但是，有些人对于它还是敬而远之，放弃它的使用价值。今天我们就要介绍一下大蒜的好处，大蒜大蒜别只会生吃，用它泡一泡，降三高，养肝肾，60岁的人30岁的肾！

杀菌

大蒜对人体的健康十分的有利，且含有丰富的植物广谱杀菌素，对于一些球菌、杆菌、真菌以及病毒来说，能够起到很好的抑制效果，当然生吃的大蒜会比熟吃的效果比较好！

降血糖、抗血小板凝聚

实验表明，生食大蒜对于人体的葡萄糖耐量有着很好的提升效果，还能促进人体的胰岛素的分泌和增加组织细胞对于葡萄糖的利用，能过很好的降低血糖。另外，大蒜精油能够有效地抑制血小板凝聚的作用。

预防心脑血管疾病

其实，大蒜也被人们称为“血管清道夫”，也就是说大蒜对于体内的血脂以及血液的粘稠度能起到很好的降低作用，对于那些患有心脏病、脑血栓等疾病的患者来说，可以有效的减少发作危害。

具有防治肿瘤和癌症的作用

且在大蒜中所包含的锗和硒等元素，能够很好的抑制肿瘤细胞以及癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群当中血液中的硒量是最高的。

大蒜的养生吃法：

大蒜酒

大蒜酒的制作工序简单易操作，首先需要准备用料，粮食白酒2000毫升（最好是五十度以上），大蒜1000克（2:1食材比例），把剥完皮的大蒜以及准备好的白酒倒入容器（玻璃容器较为适用）里，密封严实就可以了。大概在2周之后就可以使用了，但是若是想要效果达到更好，最好是陈酿1年以上最好。酿造好之后，在饮用的时候不能喝太多，一天2次，大概10-20克就可以了。

功效：活血，祛风除湿，痛经活络，温肾壮阳，能治疗脚弱无力，让你60岁的人，30岁的肾。

醋泡大蒜

我们都知道大蒜是属于辛热的食物，因此不可过量的食用，不然会容易上火。可是，但它与我们的醋以及白糖浸泡之后，不当能使得蒜味减轻，同时还能有效的缓和大蒜的辛热性。

功效：防治心血管疾病、降低血压和血脂、降低血压和血脂。

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