你知道有“补血圣药”美名的阿胶 有哪些功效和禁忌吗（来看看吧）

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随着生活水平的提升和生活节奏的加快,人们对自身健康的重视程度越来越高,随着越来越多的人寻求一种健康养生的方式的同时,阿胶糕逐渐被人们所熟知并走入大家的生活。阿胶自古以来就是补血圣药，具有补血益血、美容养颜的功效，备受广大女性的喜爱，而阿胶制品阿胶糕，在阿胶的基础上加入黑芝麻、核桃、枸杞等功效更加全面，再加上食用方便更是成了女性补血美容养颜的首选。

但是阿胶究竟有哪些具体的功效，食用它有需要注意哪些呢？这些都是人们所需要了解的。要知道人们之所以给它“补血圣药”的美名，当然是因为它的补血效果显著，擅长治疗血虚引起的各种病症。最常被女性朋友熟知的就是它能调理月经以及缓解痛经。女性痛经多是因为身体内寒湿重，中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。

阿胶还可以滋阴养血，具有较强的镇静作用，能改善睡眠。而阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润。但是阿胶也是有很多食用禁忌的，首先在食用阿胶的时候最好不要吃辛辣油腻的食物，以免影响功效，在月经期和感冒发烧阶段也要暂停食用，每天食用的量也就三到五片不能多食，体热的人群就要减少食用的量。另外食用阿胶时候间尽量避免食用萝卜、浓茶等。还有肺炎、支气管扩张等患者也不宜食用。

当然这些滋补品必须要常年坚持食用才会有效果，所以女性朋友们对自己好点，给自己准备点吧！

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