特殊时期健康随身带 提高免疫力（养身养颜~）

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每天睡眠充足，却依然倦怠无力？

每天都好好刷牙，却依然牙龈肿胀？

嗓子发炎、干痛、易感冒，

不间断口腔溃疡，食欲减退。

皮肤干燥，暗黄，气色差，容易长斑，

关节疼痛，甚至皮下出血？

出现上述情况，很大程度是因为我们人体摄入的维生素不够造成的一种亚健康。中华医学会肠外场内营养学分会专家建议，除了每日要补充充足的营养物质，基础锻炼，多饮水，禁止控制热量摄入，保持7小时以上睡眠，还可以靠补充维生素、矿物质等提高免疫力。

其中，维生素C在提高机体免疫力有长时间科学依据，日常生活中，我们应当适当补充维生素C，我国成人维生素C的推荐摄入量为100mg/天。

关于vc提高免疫力的文献记载

● 维生素C提高机体免疫力主要通过两方面的作用：其一，白细胞的吞噬能力依赖于血浆维生素C水平；其二，维生素C能通过抗氧化作用促成抗体形成。（《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》P386）

● 维生素C能够促进机抗体形成，增加人体抵抗力，对于进入人体内的有毒物质如汞、铅、砷、苯以及某些药物和细菌毒素，给以大量的维生素C可以缓解其毒性。（《营养与食品卫生学》P133）

● 维生素C能增强机体对外界环境的应急能力。（《功能性食品科学》P20-21）

● 维生素C可以自发性的破坏组胺，因此补充维生素C可能有助于预防哮喘的发作以及缓解呼吸道感染症状。（《营养功能成分应用指南》P208）

所以，小编今天就迫不及待的和大家分享一款性价比超级高的vc产品。

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原标题：《特殊时期健康随身带！提高免疫力，养身养颜~》

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