孕期 孕妈喝“五谷豆浆”对胎宝宝好吗（这些注意事项 不妨看看）

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现在越来越多的人开始注重自己的饮食结构了，五谷杂粮也重新回到了很多人的饭桌。很多人在生活中也希望能够喝一些五谷豆浆，觉得这样对于身体非常有好处。有些女人会有疑问，怀孕以后喝豆浆对胎儿好吗？喝豆浆有没有需要注意的地方呢？接下来我们就一起看一看吧。

孕期，孕妈喝“五谷豆浆”对胎宝宝好吗？这些注意事项，不妨看看

怀孕期间，孕妈喝五谷豆浆对胎宝宝好吗？

五谷豆浆，顾名思义就是由黄豆、核桃、花生、红豆、黑芝麻等混合而成的豆浆，不仅可以帮助我们补血和补钙，还有营养丰富的作用。女人在怀孕期间喝，当然对于胎儿的大脑发育也有很好的帮助，对于在怀孕期间的便秘也具有很好的缓解。女人在怀孕期间喝豆浆还可以帮助宝宝的皮肤变得比较光滑和细腻。

这些注意事项，不妨看看

怀孕期间喝豆浆很有好处，尽量不要喝没有煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆对人体会有危害。豆浆中含有两种有害的物质，可能会导致蛋白质的代谢出现障碍，并且对于肠道可能会产生刺激。

女人在怀孕期间喝豆浆的时候，尽量不要在豆浆里面打鸡蛋。有些人喜欢在喝豆浆的时候往里面打一个鸡蛋，觉得这样比较有营养。

但是这样的方法并不科学，鸡蛋中的黏液和豆浆中的胰蛋白酶容易结合产生一种不容易被人体吸收的物质，可能会降低营养吸收。

有些女人觉得在豆浆里面加一点红糖可能喝起来会更加香甜，而且红糖里面的有机酸和豆浆中的蛋白质结合以后有可能会产生沉淀物，可能破坏营养成分，在喝豆浆的时候尽量不要放红糖了。

在喝豆浆的时候尽量也要保持适量的原则，如果喝豆浆比较多，容易引起蛋白质不消化问题，出现腹胀和腹泻，等不适应症状也不要往保温瓶里装，这样也会造成一些细菌繁殖导致变质问题。

喝豆浆的时候尽量也不要空腹喝，或者是吃一点面包和糕点，尤其是吃一些全麦面包都非常有好处，也有利于营养吸收。

说到这里可能大家都了解了，女人在怀孕期间喝豆浆还是很有好处的，但是尽量也要注意一些小细节，或许对你的营养补充更有帮助，感谢您的阅读与支持，祝您生活愉快，身体健康！

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