4种“碱性”食物 都是高尿酸的克星（物美价廉别再错过）

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4种“碱性”食物，都是高尿酸的克星，物美价廉别再错过

经常听到有人感慨，如今虽然物质水平提高了，各种各样的富贵病却越来越多了，尤其是三高疾病更是严重影响了人们的正常生活，其实这些疾病大都是由于体内尿酸指标超高引起的，很多人不清楚，高尿酸不仅会对人体心脑血管产生危害，它还会影响人之根本肾脏的正常运转，严重的还会危及生命，所以控制尿酸指标就成了中老年人群刻不容缓的事情，而食疗食补在此起着决定性作用，今天小编就跟大家聊聊这个话题，在我们身边就有4种碱性食材，它们都是高尿酸的克星，并且还物美价廉，老少皆宜，看了这篇文章，别再错过了！

自古就有一饮一食皆学问的说法，现代养生保健食疗食补这种最直接最有效最安全的方式，正日益受到人们的关注，在我们身边隐藏着很多药食两用价值极高的家常食材，针对高尿酸这种危险状态而言，以下几种都是你不该错过的养生食材，跟小编一起具体来看：

1.芹菜

很多人不清楚芹菜富含钾元素，能有效预防尿酸的积存，利尿功效卓著，另外芹菜同时含有大量的膳食纤维，与钾元素一起作用能快速降低血压和尿酸。

2.葡萄

葡萄属于强碱性水果，不仅利尿，还可促使肾脏更快排出尿酸，葡萄还具有护肝养肾益气血的滋补功效，而且葡萄里的麸质含量很低，所以本身高尿酸人群也可以放心食用。

3.冬瓜

都知道冬瓜含有大量水分，具有利尿，平衡尿酸的特殊功效。而对于高血压人群来说，冬瓜更是一款不可多得的天然“降压药”。由于冬瓜的热量非常低，还含有葫芦巴碱和丙醇二碱这两种有益物质，不仅能加快人体新陈代谢，而且还能避免体内堆积糖分。堪称糖尿病人群的福音。

4.黄瓜

黄瓜生活中常见的碱性食才，深受减肥瘦身女性喜爱，不仅补水作用卓越，它其中的酶活性也很强，经常吃黄瓜就能促进新陈代谢，改善血液循环，加速排出尿酸，降低痛风概率。

很多细心人发现三高疾病再不是中老年人的特权，它正在逐步年轻化，高频率快节奏的生活方式以及不健康的饮食和作息，都是造成这一现象的罪魁祸首，要知道只有身心康健，才能有充沛的精力，聪慧的大脑应对工作和生活中的一切问题，养生保健就该从日常做起，防患于未然远比事后亡羊补牢意义更重大，大家说呢？以上4种排尿酸高手食材你了解多少呢？希望看到这篇文章，能给你涨知识，有效养护身心，远离疾病困扰！

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