这些食物是高尿酸的克星 每天吃一点（痛风绕着你走）

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家里有痛风的人，这些菜是首选，既能缓解痛风，还好吃

单单是看到痛风这两个字就有一种莫名的痛感，痛风是通常发病于中老年人群中，并且当出现痛风这种现象的时候，也不是一种它还会伴随着其他的病症一起出现。而且痛风一般人都忍受不了痛风发病的时候是疼痛难忍，坐立难安。

现在的痛风现象越来越不分年龄，那初期痛风的症状有哪些呢？

1. 突然反复发作的脚踝等关节处红肿剧痛，一般都是急性发作，很少有前兆，如果这个时候你检查身体，会发现尿酸偏高，高尿酸是痛风前期症状。

2. 一些关节部位，间接性的发作痛风，刚开始发作，很容易被误判为慢性关节炎，后面发作的频率会逐渐增加。

3. 会出现一些尿路结石，慢性尿酸盐肾病的并发症。

对于怎么解决痛风这个问题，我们也一直在探索阶段。从饮食的角度，为大家介绍几种食物，可以帮你起到预防和抑制痛风的作用。

1.黑木耳

黑木耳在我们的餐桌上经常见，它既可以做凉菜，也可以煮汤，也可以炸着吃。它的做法非常的多，并且它的营养价值也非常的大。那么在关于黑木耳治痛风的问题，痛风是因为尿酸排不出所造成的那么黑木耳当中的微量元素可以有助于人体排出尿酸那么这个时候就可以起到一个互补的作用。所以对于痛风患者来说，这也算是一个“知音”。

2.苦瓜

苦瓜一般人都吃不了，特别是对于小孩子来说，苦瓜就像是小恶魔一直抓着他，并且它苦苦的味道像药一样，很多小朋友包括是年轻人都不喜欢吃。很少有人可以接受的了它的味道。虽然是这样，但是它的营养价值在所有的蔬菜里面也是数一数二的。并且它对于抑制尿酸也有很重要的作用。所以说，如果家里面有痛风患者的话，可以多留意一下苦瓜最新鲜的季节，苦瓜最新鲜的季节是在夏季，不要错过这个季节，因为其他的就是一些反季的蔬菜可能会影响它的功效。

3.芹菜

芹菜在任何一个超市里面都可以买到，并且在我们的餐桌上也非常的常见，也有一些很有名的菜品，比如说芹菜炒肉，凉拌芹菜等等。但是芹菜如果处理不好的话会有很重的芹菜味，所以有部分人不怎么会吃芹菜。比如说：我家里就是爸爸不喜欢吃。那么也不要放弃炒芹菜哦！（我不是认真的）因为当你了解了芹菜的营养价值，之后你就会觉得它并不是一无是处。芹菜中含有很多的微量元素以及膳食纤维。所以说对于我们的肠胃健康以及抑制高血压还有清热解毒都有一定的作用。有一点会受女生的欢迎，就是它可以减肥。

关于怎样从食物方面来抑制痛风的问题，今天就讲到这里，希望今天所列举的三种食材可以帮助大家来解决痛风带来的问题。当然，如果你有更好的办法可以评论留言给我们。

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