提醒：泡脚养生4个雷区千万要避开（别随便泡）

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在大众的认知中，泡脚对人的身体健康是很有好处的，所以说很多人都喜欢泡脚，尤其是中老年人，一到冬天就喜欢边看电视边泡脚，这样不但有养生的效果，还可以驱寒，但是很多人不知道的是，泡脚不当的话，对人的身体健康也是会产生一些危害的，泡脚要注意的地方主要有四个，如果不注意的话，可能会对患者的身体健康产生巨大的危害，接下来小编就来为大家做个详细的介绍，希望能够对大家有所帮助。

一、泡脚时间过长

很多人都喜欢边看电视边泡脚，或者是边看书边泡脚，虽然这样看起来很惬意，但是长时间的泡脚对人的身体健康产生的不良影响是很大的，长时间的泡脚会导致人出现脚部皮肤皱起的现象，对人的皮肤产生的不良影响是很大的。

二、泡脚水温过烫

正常的适合泡脚的水温在40度左右，脚上茧子比较多的人可以适当提高一些水温，但是也不能太高，否则会刺激到人脚部的皮肤，并且可能会引起烫伤，所以说大家一定要注意水温。

三、在脚盆里放过多的药材

很多人为了养生，都会在脚盆里面放一些药材，但是实际上大多数的药材用来泡脚效果都不是特别好，人是没有办法正常吸收的，相比起用药材泡脚，直接煮药喝下的效果可能会更好。

四、泡脚水位过低

很多人为了方便，都喜欢直接用塑料盆子泡脚，但是塑料盆子一般都是很低的，水位没不过脚踝，但是如果想要通过泡脚养生的话，水位必须要没过水位才可以，所以说大家最好是买泡脚桶来泡脚。

泡脚确实对人的身体健康是有好处的，泡脚可以促进人体的血液循环，解决脚部凉的问题，同时泡脚还可以帮助治疗感冒，但是泡脚的时候如果不注意，可能会对患者的身体健康产生巨大的危害，所以说大家泡脚的时候也不能乱泡，要讲究方法。

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