男性开始衰老时 2处会变臭（2处会缩小 若没有 说明保养得不赖）

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对于男性朋友来说，随着年龄逐渐的增长，身体各个器官也会逐渐走下坡路，一般到了45岁之后也是人生的转折点，此时不仅身体变差，工作压力大，而且衰老也会如期而至。

现在男性也是比较注重保养的，虽然有时候会熬夜，饮食不节制等等，但是平时也会注意脸部皮肤的护理，其实衰老并不只会在脸上有所表现。

如果你的身体出现了这几种表现的话，那也是在提醒你需要及时的保养身体健康了，下面我们就具体来分析一下吧。男人衰老的标志：“2小2臭”有目共睹，若占一半，说明你真的老了。

男性开始衰老时，2处会变臭，2处会缩小，若没有，说明保养得不赖

【2臭】

口臭：随着年龄逐渐的增长，肠胃功能会变得越来越差，肠胃功能不好，往往就会导致体内堆积大量的毒素和垃圾，损害人体健康，使人出现顽固性口臭。

而如果在45岁之后发现自己的口臭越来越严重，甚至早上起床的时候感觉嘴巴又苦又干，其实这很可能就是衰老向你发出的暗号。

除了要及时为身体补充水分之外，也要注意好身体的保养，并且养成定期检查口腔的好习惯，坚持早晚刷牙。

尿臭：尿液是身体健康的晴雨表，通过尿液也能够看出身体隐藏的健康情况，而男性在平时排尿的时候也能够观察尿液来了解肾脏的健康。

如果尿液颜色是淡黄色清澈透明并且没有难闻的气味，说明身体各个器官还处于正常工作状态，肾脏功能也是不错的。

相反，如果你发现尿液颜色偏黄，并且伴随着大量的泡沫难以散去，那么很可能与肝肾疾病有密切联系，希望你及时保养身体健康。

【2小】

肺活量小：随着年龄不断的增长，人的肺活量其实就会逐渐走下坡路，而男性45岁之后肺活量会发生一个飞跃的转变，尤其是对于长期吸烟的人来说，肺部功能也会变得越来越差。

此时不论是做体力活还是运动，又或者在爬楼梯的时候，也会感觉到气喘吁吁，非常劳累。

如果你一旦出现这种表现，那么别不承认，其实这很可能就是衰老再向你靠近的重要信号。

听力小：随着年龄逐渐的增长，如果你发现自己的听力变得越来越小，其实这很可能也是衰老的重要表现之一，随着年龄逐渐的增长而到变窄耳膜增厚，人的听力也会逐渐下降。

再加上体内肾气流失速度比较快，那么就会影响到一个人的听力，如果平时不注意保养的话，那么也会导致人的耳膜受到一定的影响。

如果你在45岁之后发现自己的听力变得越来越差，那么说明衰老已经在悄悄靠近你了。

男性在日常生活中“保养”需要注意些什么？

首先一定要调整自己的饮食习惯。男性在日常生活中经常会喜欢吃一些辛辣刺激或者是高油腻高热量的食物，但其实这样的食物不仅会导致体内脂肪堆积得越来越多，甚至会使得你的肚腩变得越来越大，这样往往也会导致身体器官被脂肪包围，加大器官的负担，这样往往也会加速人体的衰老。

其次一定要坚持锻炼。生命在于运动，人只有不断的去运动，这样才能够帮助你提高身体素质，并且人在运动的时候也有助于加大脂肪的燃烧，对于预防身材肥胖也有帮助，更有助于身体各个器官排毒和修复，使你看起来更加年轻有活力。

最后男人一定要学会释放压力。有些男性不懂得释放自己的压力，这样往往就会导致精神崩溃，甚至会使得自己的脾气变得异常暴躁，其实你这样做往往就会加速衰老的进程，所以男性朋友一定要学会释放压力可以多外出走走也可以和自己的妻子朋友倾诉，这样能够很好的释放内心的压抑感，对于延缓衰老有帮助。

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