这个“部位”保养得好的话 早上起床就没有这三个表现（男性自查）

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对于男性来说，肾脏是最重要的器官之一，它不仅关系着男性的身体健康，还关系到男性的生殖系统，如果肾功能下降的话，男性的性功能也会随着下降，甚至还会影响男性的生育功能，导致男性自卑，生育男性在平时一定要保养好自己的肾。事实上肾脏如果出现不正常的话，身体也会出现变化的。早上起床之后，男性没有三个表现的话，那说明肾保养得还算不错的。

第一就是眼皮或者是手脚水肿。肾在身体里对水分的代谢是很重要的，如果肾出现问题的话，就会导致水分堆积在身体里面。早上起床的时候就会出现眼皮水肿或者是手脚水肿的的情况。男性如果发现自己最近这段时间晨起都出现这样的情况的话，那就需要注意一下了，这可能是肾脏的一些报警信号，就要好好保养一下自己的肾了。如果没有的话，那就说明肾还是比较强壮的。

第二点就是脱发。虽然人每天都会掉头发，但是在正常的情况下，是不会掉太多的。如果最近一段时间发现自己掉发的情况很严重，不小心用手抓一下就掉了的话，那就需要注意了，有可能是肾虚。中医有讲肾主发，肾脏与头发是息息相关的。如果发现自己掉发的问题非常严重的话，那就要考虑一下自己的肾是不是出问题了，如果没有这样的情况的话，那说明肾还是很健康的。

第三点就是早上起来感觉恶心呕吐。如果早上起来感觉有恶心想吐的感觉，这不一定是肠胃的问题，有可能是肾出现的异常。当频繁的出现这种情况的时候，就要去医院检查一下了，因为肾脏在病变之后就会一下肠胃。如果你没有的话，那说明肾脏还是不错的。

在这里可以给大家推荐几个补肾的小方法，希望能帮助大家。多吃一些动物的腰子，吃什么补什么，也是有点用的。还有就是多吃点补肾的水果和蔬菜。再有就是多做运动。这些都可以帮助改善肾功能。

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