医生建议：血糖偏高时 常喝茶（在水中加入罗汉果 蒲公英等食材）

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导语：糖尿病已经是大家耳熟能详的疾病了，随着生活水平的不断提高，糖尿病的发病率逐年上升，且发病年龄越来越有年轻化的趋势。在医院中，经常能见到患病年龄在20岁左右的人群。随着社会的进步，病程的发展，糖尿病也不再是老年人专属了，这就预示着，糖尿病的预防和发展应当引起全年龄段人群的重视了。

糖尿病属于多发性的代谢类疾病，主要病因是由于人体内胰岛素分泌不足所引起，当人体的胰腺器官无法稳定自身血糖时，血糖只会变得越来越高，严重引起糖尿病。当发展至糖尿病时，就容易引起一系列对身体造成极大影响的并发症，所以如何稳定血糖成了患病人群的首要关注重点。

一、血糖升高时对身体的不利影响

1、引起肝脏肾脏功能异常、严重可引起尿毒症的发生。

2、易引发冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的发生。

3、四肢麻木、手脚冰凉、严重可发展至糖尿病足。

4、血糖升高导致视力不清、模糊等视网膜及视神经病变。

5、疾病对组织器官的伤害是不可逆的。

二、血糖新“标准”已公布，不再是3.9~6.1，变成了这个范围，不妨自测一下

标准显示空腹血糖正常值在3.9~6.1.毫摩尔每升左右，如果空腹血糖高于此范围，那么建议尽早就医采取必要措施。而且餐后两小时内血糖应小于7.8毫摩尔每升，但高血糖的标准对不同年龄段人群的判定标准是不一样的。

1、老年人群

老年人主要指大于70岁的相关人群。随着年龄的增长，器官功能相对减退，血液变得粘稠而流动缓慢，此时老年人群的血糖标准为：空腹：7.0-9.0 毫摩尔每升之间，饭后：8.0-11.0 毫摩尔每升之间，糖化蛋白小于8.0%。

2、中年人群

资料显示，中年人群的发病率在逐年上升。因为该年龄段人群经常需要应酬喝酒，且油脂过高的食物摄入偏多，且伴随着上有老下有小的生活情况，个人压力也偏高。此类人群血糖标准为：空腹6.1~7.0 毫摩尔每升之间，饭后8.0-10.0 毫摩尔每升之间，糖化蛋白小于7.0%。

3、青少年人群

青少年是身体发育的重要阶段，因为所需要的消耗及摄入均偏高，所以这个年龄段的血糖指数也一定要引起重视。青少年血糖标准在4.4 ~ 6.1毫摩尔每升，饭后小于8.0毫摩尔每升，糖化蛋白小于6.5%。

以上为您科普了不同年龄段的血糖监测标准，大家在闲时可以根据此标准来判断自己的血糖数值是否正常。并且平时也要注意自己的日常饮食，如果在监测过程中发现异常，一定要及早就医，遵守医嘱，按量服用药物，万不可自行加量或者减量，且建议大家增加适当锻炼与户外活动，这样才能更好的帮助我们稳定血糖。

三、医生建议：血糖偏高时，常喝茶，在水中加入罗汉果、蒲公英等食材

多饮水不仅可以有效促进新陈代谢，利于血液循环，增强身体代谢废物及毒素的能力。在水中加入蒲公英、百合、蒲公英、甘草、罗汉果、金银花等珍贵食材，这一食方在《黄帝内经》中是有明确记载的

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、活血润肺、治疗便秘。

甘草：清热解毒、祛风除湿、止咳平喘。

蒲公英：清火凉血、消炎利肿、降脂降糖、促进消化吸收、清理血液垃圾。

建议大家在日常饮食饮水中，将以上食材泡水饮用。如果在食材的准备和配制上觉得麻烦，建议您参考这款养生茶包：蒲公英罗汉果茶。这款茶包是经过专业团队研制科学配比而成，每一包按照日常饮水用量，独立包装。外观精美，取用便捷

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结语：建议大家在日常生活中，要养成自测血糖的习惯，这样可以对我们的身体有一个基本的了解与对疾病发生的前期把控。如果发现异常，建议尽早就医，同时养成良好的生活习惯，注意养生与日常饮食的搭配与结合，让您的身体重归健康与活力。

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