男人40岁后 若能坚持做到“1喝2吃”（或许有助于补充雄性激素）

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其实对于每个男人来说，身体的肾脏也是比较重要的一个器官，只有保持肾脏的健康才可以保持体内分泌更多的雄性激素，让男人散发出荷尔蒙的魅力，但是随着年龄的不断增长，体内的肾脏功能也会不断的衰退，这种情况下就会导致男人体内的雄性激素出现分泌不足的情况，那么就会影响到男人的身体健康，并且很容易会出现脾气暴躁和性功能下降的问题。

所以说在生活中当男人过了中年以后，就需要保养肾脏的健康，并且当过了40岁以后就需要坚持做到“1喝2吃”，可能就会有助于补充身体内的雄性激素，提高男人味。

男人40岁后，坚持做到“1喝、2吃”，补肾益精，助你“魅力”无限

【1喝】

“枸杞”水：

在生活中有很多注重养生的人都知道，经常吃枸杞也是比较好的，并且有助于补肾益精的效果，当男人过了40岁以后，很容易会出现肾气不足的情况，并且身体内的雄性激素分泌也会不断的下降，这个时候就需要每天坚持用枸杞泡水喝，就可以起到滋养肾脏，提高肾脏的排毒解毒功能，而且也会有助于男人的肾功能变得越来越强，并且男人经常喝枸杞泡水，就可以促进身体内的雄性激素的分泌，而且有助于精子的质量和活力，提高性功能。

【2吃】

常吃“黑” ：

生活中大部分人都知道黑色入肾这个道理，并且男人想要保护体内的肾脏健康，就需要多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻等黑色食物，并且这些食物会有助于保养肾脏，提高肾气的功能，也可以促进男人体内雄性激素的不断分泌，提高肾脏的排毒和解毒的功能，有助于肾功能变得越来越好，如果男人长期吃这种食物就会发现身体素质变得越来越强，而且有助于提升男人味。

常吃“锌”：

如果男人的肾功能不断下降，也会影响到精子的质量和数量，并且会导致男人的生育能力有所降低，这个时候也会影响到男人整体的魅力，所以说想要提高身体的肾功能，就需要多吃一些含有锌元素比较高的食物，并且锌元素也是男人体内精子形成的重要元素，并且长期补充锌元素就可以起到滋补肾脏的效果。

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