枸杞和它天生一对 坚持泡水喝（滋润皮肤气色好 比敷面膜还管用）

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春暖花开的季节最能给我们带来精神上的享受，但同时也容易惹火上身，一不小心，就容易咽喉干燥、肿胀发炎，令人特别难受，所以，一到春季，我每天都会煮降火茶来喝，既能滋养皮肤还能清热去火。

今天给大家分享一款特别适合女士喝的养生茶 ：枸杞和它天生一对，坚持泡水喝，清热去火，滋润皮肤气色好，比敷面膜还管用。

枸杞，也称枸杞果。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、钙、铁、维生素A、维生素C及14种氨基酸，枸杞所含的甜菜碱能帮助人体脂肪代谢，坚持食用枸杞有滋养肝脏和明目的效果，还能帮助提高睡眠质量。

正确搭配枸杞，效果也会事半功倍。枸杞搭配菊花、玫瑰，山楂等，都可以清热去火。山楂里的维生素C、维生素E比较多，能加强抗氧化能力，使得皮肤更加好；山楂干里的酸性物质、活性酶，不断的溶解胆固醇、脂肪，从而促进了身体代谢，有助于减脂瘦身。下面分享一道枸杞花茶，每天喝一杯，清热去火，滋润皮肤气色好。

----【柠檬枸杞菊花茶】----

食材：柠檬1片 菊花4朵 枸杞 10颗 山楂3片 玫瑰花2朵 冰糖4颗

1，把准备好的食材放入养生壶中，加入适量清水。

2，启动“花茶”程序，静等5分钟，柠檬枸杞菊花茶就煮好了。

3，煮茶，我用的莱卡净饮mini养生壶，一边是过滤水，一边是泡煮壶，用它来煮美味的花茶，口感清新，方便快捷，特别适合办公室一族，每天给自己煮一壶养生花茶喝，不仅能喝出健康的身体和好肤色，更能使心态平和，提神醒脑。

4，程序结束后，打开壶盖，一股清香味扑面而来，香极了！

5，每天饭后喝一杯，解腻促消化，滋养皮肤气色好，喜欢的朋友不妨试试哦 ！

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