肺不好的人 每天多吃这种水果（清除肺部垃圾 养肺更润肺）

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现在人的养生路子有多野？

一边作死伤身，一边疯狂养生。

一般表现为：

熬夜敷面膜，啤酒加枸杞，蹦迪带护膝。

深夜聚餐煎炸烧烤不断？

嗜好烟酒不离手？

"诸气者，皆属于肺"，

肺在人体脏腑中位置最高，与外界相通，

肺脏娇嫩，病毒侵入，

最先伤的就会是肺部。

长期吸烟肺部会残留大量尼古丁,

导致呼吸不畅，甚至会患上肺部疾病。

肺部垃圾排不出去，就会出现各种健康问题，

常常会出现喉咙干痒，咳嗽不止等症状。

但是可以从自身着手，

平时用食疗的方法保养好肺部健康，

排除肺部毒素，滋养身心。

桃子是日常中常见的一种水果，

也是备受喜爱人们喜爱的水果之一。

坊间一直有桃子养人的说法，

被称为“肺之果”，

对于经常吸烟的人群，

桃子就是一种理想的水果了。

那么，桃子到底有哪些养生功效呢？

1、养肺

从营养成分上来看，每百克的桃中，含有90%的水分、42千卡的热量、0.1g的脂肪、10mg的维生素C、127mg的钾等营养成分。

桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。

在中医上认为，桃子有补中益气、养肺生津等好处，是适合体质虚弱的人食用。

2、调理胃口

夏天有的人经常会出现没有食欲的现象，可是往往在这个时候，人们都会食用一些附近有食欲的食物，如刺激性的食物等等。

桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开。

而且还对夏天有便秘现象的人们，缓解便秘的情况，从而还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。

3、预防便秘，帮助排毒

桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。

此外，桃子中含有丰富的膳食纤维含量，如果吃一个差不多大小的桃子，和我们平常吃一小半的米饭差不多，有很强的饱腹感。因此，想减肥的朋友建议可以在吃饭前吃个桃子，可以有效减少正餐的食用量，还能保证自己不会有饥饿干，不用担心体重问题。

并且桃子还能够对我们的身体起到补益气血的作用，其中含有较高的忒元素，对于存在有气血亏虚的朋友来说，是十分不错的。另外对于缺铁性贫血的朋友来说，桃子也是一种不错的辅助食物。

而且在桃子这种食物当中，还含有一定的果胶以及纤维素；这两种物质能够促进我们的肠胃蠕动，起到润肠通便的功效。

所以如果你存在有内热生疮、面部痤疮等问题，那么这种状态下，不可多吃桃子，不然很容易会影响到病情。

桃子价格跌了一半，甜度远超往年

湖北襄阳市有着“中国桃之乡”的美誉，这里的桃子也深受大家的喜爱！六月桃子成熟了，这时的桃林，果实累累，枝头挂满了黄里透红得的大蜜桃，整个桃园沟都弥漫着桃香。

往年每到这个时节，这里的桃子已经被各地的供应商预订一空。但2020年对于所有人来说都是比较艰难，坎坷过多的一年。最近，外来游客采摘湖北襄阳桃子的的人数越来越少，桃子的价格下调到一半儿左右，果农们依然处于滞销状态。看着桃子一天天的成熟，而销量却日益不见增。果农们摘也不是不摘也不是，摘了卖不出去会烂掉，不摘最终也是会被烂在田里。

希望大家可以在帮助果农的同时，又可以尝到这湖北襄阳美味的桃子。

每日早晨从果园摘下，在发货前，由人工精心挑选装箱，颗颗饱满保证新鲜直达！桃子大小不一，别看个头不大，但是色泽可是绝佳的，这里的桃子自然成熟，有机肥种植，不管是减肥人士还是养肺人士，都可以随意吃！

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