它是最佳清肺食物 经常食用（清除肺部垃圾）

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肺部垃圾的“克星”，它是最佳清肺食物，经常食用，清除肺部垃圾

冬季来临，雾霾高发。严重的天气污染会对肺部造成损伤，而这些食物，能清肺润燥，清除肺部垃圾。

荸荠

荸荠清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，而且还有药用价值。荸荠和莲藕一起榨汁饮用，可以清热生津、化湿祛痰、凉血解毒。对清肺毒有很好的作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖和各种维生素、矿物质和氨基酸，有滋养、润燥、解毒之功效。每天一杯蜂蜜水可以加速肺部垃圾的排除，对肺部有很好的保养作用。

罗汉果

罗汉果不仅是一种果实，还是一种常用中药，素有“良药佳果”之称。罗汉果中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎等 。罗汉果泡水喝对排除体内烟毒和肺部垃圾有很好的作用。

其实除了吃一些可以帮助身体排毒的食物，我们平时也可以多喝一些水。喝水对于身体有很大的好处，每天8杯水可以很好的帮助我们把体内沉积的毒素排除体外。

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