茶有多种 冬季最适合饮用的茶只有这种（你别再喝错了）

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我国是茶文化的发源地，茶的发展历史有着非常悠久的时间。根据茶的种类不同，其中的成分和结构都是有所差距的，其功效和适饮时节也是各不相同的、这其中是非常有讲究的，如夏季是以绿茶为宜，但到了冬季最好是以红茶为主。

红茶，之所以叫红茶，就是泡出的颜色是属于偏红色而得名。红茶是属于一种发酵茶，发酵度可以达到80%--90%左右，在红茶的特殊加工中，茶多酚是多少有所减少的，但是因为氧化作用的原因，虽然茶多酚减少了但是增加了茶黄素和茶红素等新的成分，这也是红茶得名的原因。

人们在冬季喜欢喝红茶的原因，与它的制作工艺是密不可分的。其颜色就可以看出暖暖的感觉。经过发酵后的红茶的确是有品行温和的特点，人喝了之后确实是有暖身暖心的作用；因为红茶在发酵的时候，其中高的茶多酚会大大的减少，只含原有的10%左右，所以人们在喝的时候，会极大地减少对人体的伤害。在冬季人体的各个部位都是处于比较脆弱的“冬藏”期，这个时候喝一些对胃部没有什么坏处的红茶，可以说是恰到好处。

除上述优势之外，红茶是很适合在冬季喝的，红茶对人体的心脑血管是非常的有好处。冬天的天气寒冷、气温极低，室内外的温差非常大，人们在血管在寒冷的天气下，很容易就会出现一些心脑血管的疾病，这也是冬季为什么会成为心脑血管疾病高发期的原因。所以说冬季经常喝一些红茶，会对维护人体的心脑血管健康更加有益。

红茶虽好，大家在喝的时候也要注意一下，那就是不能喝浓茶。大家要知道，茶叶中是含有咖啡碱，它有着很好的提神醒脑的效果，如果经常喝浓茶，这会刺激人体的神经系统，这个会产生严重的损坏，这会导致失眠的症状；另外，冬天喝红茶的确是有良好的养生效果，但不适合食用茶来代替谁，一个人一天之内喝的所有的水当中，至少应该有一半是白开水。因为茶水与白开水相比，茶中有很多其他的物质，这些成分都是需要肾脏代谢的，所以，如果一天当中喝的茶水过多，这会增加肾脏的负担，久而久之就会使肾脏受损。

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