单杠杆双杠杆含义

2023-06-15　分类：百科

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单杠只有一根横杆，双杠有二根横杆（两根横杆高低相同）。单杠稍微高一点，因为它跳起来能抓住就可以了，还要转动，完成前滚翻、后跟翻等动作而双杠稍微低一点，有时要撑起来在杠做动作。不管是单杠还是双杠，需要手的抓力都较大，都在锻炼手臂的力，我们初中都是必修的内容。现在引体向上已经被列为中考一个项目。