达芬奇工作法

2023-06-18　分类：百科

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达芬奇，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样，一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足一个多小时，从而争取到更多的时间工作。