初学蛙泳能憋气多久

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一般正常情况下，应该可以憋气60秒，也就是一分钟左右。如果有这个肺活量，那么游泳的时候，特别是蛙泳，就可以连续做好几次动作，换一口气。这对你的速度，有非常大的帮助。非常适合短距离游泳，长距离不行，越游越累，就不能保证游几下换气了。

初学蛙泳能憋气多久

一般刚开始大约30秒，然后慢慢增加时间。

蛙泳不用憋太久的气，当你的脸进入水里的时候那也只是一秒钟时间，然后浮出水面张嘴换气一秒，再进入水里憋一秒不断重复。如果想憋久一点就是训练自己潜进水里不动，看看自己能憋多久。其实憋气不是准确的说法，应该说闭气。憋气让人感觉很用力，其实不用那么用力过猛，把脸憋得通红的那种，你就像平时不呼吸的感觉，很自然地你就会在水里不呼吸了。练习一个暑假你就会进步神速。练习完了你在蛙泳的时候想在水里什么时候闭气都可以。

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