多少水煮虾相当于一碗米饭
2023-06-24 分类：百科
TIPS：本文共有 127 个字，阅读大概需要 1 分钟。
30只水煮虾。
虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约150大卡，对于减肥可以吃虾的人来说也是控制热量的好食物。
100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。
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30只水煮虾。
虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品。一般10只虾的热量约150大卡，对于减肥可以吃虾的人来说也是控制热量的好食物。
100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。
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