十不心理保健歌: 呵护心灵 守护健康

TIPS：本文共有 1276 个字，阅读大概需要 3 分钟。

“心理健康：“十不”心理保健歌”是一首致力于宣传心理健康的歌曲，通过列举十种不良心理习惯，提倡积极的心理保健方法和态度。这首歌曲旨在呼吁人们关注心理健康，提高对心理问题的认识，并提供积极的解决方案。歌曲内容简洁明了，旋律轻快动听，具有较强的感染力和宣传效果。通过这首歌曲，人们能够了解到心理健康的重要性，学习到改善心理状态的方法，如情绪管理、压力释放等，从而促进社会对心理健康的关注和支持。这首歌曲以简单的方式传达着深刻的理念，为心理健康事业的宣传和推广贡献着力量。

时光越老，人心越淡。轻轻呼吸，浅浅微笑，让生活变得更加阳光温暖，既能做冬日里的暖阳，又能让你感受夏日的冰爽，下面就为大家推荐心理健康：“十不”心理保健歌，享受生活的朋友看过来！

人生在世不生气，心平气和病不欺，暗生闷气发脾气，气出病来无人替。

正视现实不攀比，知足常乐要铭记，富贵名利莫妄求，怡然自得少病疾。

胸怀坦荡不小气，“小心眼儿”要丢弃，生活琐事由他去，有了矛盾冷处理。

创造条件不孤寂，广交益友寻乐趣，寂寞孤单寿命短，爱好广泛身受益。

心情愉悦不疑疾，“杯弓蛇影”不可取，心理扭曲早就医，病魔定会绕道去。

乐观向上不消极，信心十足有毅力，拥有积极好心态，顽疾恶魔何所惧。

人到老年不自卑，应把花甲当花季，人老当要心不老，童心常在神采奕。

出言行事不挑剔，顺其自然心如意，严于律已宽待人，搬弄是非更当忌。

去掉私心不妒嫉，妒火损人又害己，嫉贤妒能是小人，正直豪爽真君子。

遵纪守法不惹事，强暴蛮横遭人议，温柔行善康而寿，作恶多端必早死。

延伸阅读：

护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

如果觉得《十不心理保健歌: 呵护心灵 守护健康》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！