12种坚果营养排行榜

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1.核桃——脑之果，护脑标兵

2.碧根果——长寿果，美国山核桃

3.松子——减肥高手，坚果中的仙品

4.杏仁——抗癌之果，全能冠军

5.巴旦木——“美国大杏仁”

6.开心果——心脏之友，微笑的坚果

7.花生——肿瘤患者最佳食疗品

8.板栗——肾之果

9、榛子——智慧与知识的化身

10、腰果——烹调明

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