肾脏舒服的男人 身体会有4个好现象（你若占1 2个 肾也不错）

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文|买旭晨

责任编辑|龚万宁

肾是人体的排毒器官。可以把体内的毒素垃圾排出。如果人的肾不好，体内的垃圾就不能及时排出。所以人的面部也会看起来不好。如果人的肾好，那就可以及时排出体内的毒素。人的精神也就特别好。也会减少各种疾病的引发。尤其男人一定要保护好肾，他起着重要的调节内分泌的作用。肾脏舒服的男人，身体会有4个好现象，你若占1、2个，肾也不错。

头发乌黑：头发乌黑的原因有很多。比如经常用合适的洗发水或者经常吃黑芝麻等一些补类食物，所以头发就会变得乌黑。因为肾脏健康的人，人体的新陈代谢就会特别快，所以人体内的垃圾毒素也就会很快的排出体外，这样体内没有垃圾毒素，人体就会变得干净，血液流通加快，新陈代谢加快，身上的细胞也就变得非常有活性，所以人的头发就会吸到许多精华，变得乌黑发亮。你的头发如果乌黑发亮，那说明你的肾脏还不错。

视力清晰：如果我们经常的使用眼睛看书，玩手机或者工作，眼睛就会感到不舒服，而且出现视力模糊的现象，其实如果肾脏不好，视力也会出现模糊的现象，因为肾脏不好，全身的新陈代谢就会缓慢，血液就会变得堵塞，血液无法及时送到眼部周围的血管，由于供血不足，所以视力变得模糊。所以要经常运动，保持肾脏的健康，让视力模糊的现象得到缓解。

面色红润：面色与肾脏的健康也有非常大的联系，如果人的面部发黄，苍白，那说明肾脏不太健康。肾脏不太舒服了，会导致血管堵塞，血液无法到达脸部，造成气血不足，体内的垃圾毒素就无法排出，所以面部就会变得发黄，无色，浑身没有力气。所以如果面色苍白发黄的男性同胞平时一定要注意观察自己的面部情况，因为这影响了肾脏的健康。平时可以多吃一些海带等食物，可以有助于保护肾脏的健康。

听力良好：有时候我们的耳朵会感觉到听不清东西或出现听力模糊的情况，那就说明我们的肾脏出现了问题，所以肾脏长期处于一个垃圾毒素的情况下，那样就会造成肾脏内部气血失调，新陈代谢缓慢，肾脏的功能也就会变得紊乱，这样就会造成听力出现很大的问题，影响我们的日常工作与学习。但如果你的听力良好，那说明你的肾脏一定非常健康。所以平时如果出现听力问题，那可以多吃一些黑米，黑豆，红豆，木耳等食物，这些食物可有助于保护肾脏的健康，让听力变得更加清晰。这样可以这样滋养肾脏的细胞，保护身体的健康。

肾脏不好的男人，会影响我整个人的身体健康与工作情绪。整个人看起来都特别没精神，每天会感觉到身体疲劳。而且还会出现浮肿，手脚出汗等情况。但是如果出现以上4种情况，头发乌黑、视力清晰、面色红润以及听力良好，那说明你的肾脏还不错。保养肾脏可以吃些黑米、黑豆、木耳等食物，有助于养生。

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