一定要多喝这个汤 尤其对女人有好处（美容养颜）

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一定要多喝这个汤，尤其对女人有好处，美容养颜！

汤这个食物在我们的饮食里面可以说是非常的重要的，很多的人都是非常的喜欢在饭后有喝汤的习惯，其实这样是有助于消化的，我们也可以看道一些生病住院的人们，经常会喝一些汤，这个汤有的里面是有药材的，基本上都是对于病人身体的恢复是有很多的好处的，一些比较注重健康的人也是很喜欢喝养生的汤的，汤的品种更是非常的多的。

现在人们的生活变好了，大部分人都是大鱼大肉的吃着，这对健康并不是很很好，身体里面也是堆积了非常多的脂肪，也很容易引起三高，所以荤素的搭配是非常的关键的，其实吃再多的保健品都不如食补的好处多，今天就给大家介绍一个汤，尤其是女人多喝这个汤是有非常多的好处的，还有美容养颜的效果。

雪耳沙参杏仁汤就是一个非常不错的选择，银耳也是被大家称为廉价的燕窝，因为他的营养价值一点都不输燕窝，最主要的就是价钱也是非常的便宜的，他是可以促进肠胃的蠕动的，而且他还可以减少脂肪的吸收，对于皮肤也是有很多的好处的，沙参和杏仁的营养儿园是非常多的，用他做出来的汤的味道是非常的清甜的，大家都会非常的喜欢喝的。

银耳是需要提前泡好的，然后我们直接用手将他撕成小块，沙参杏仁和莲子也要泡20分钟，然后我们将他们放在锅里面，在里面在加入一些红枣，然后里面放入大量的清水，我们可以用砂锅或者是电饭煲，然后慢慢的熬，最后在里面加入适量的冰糖，在熬上一段时间就可以了，这样美味的汤就做好了，他可以润肺、润肠还有减少雀斑的作用，对皮肤是很好的，所以女人一定要多喝这个。

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