女人春天要多喝汤 常喝这个汤（让你皮肤白皙气色好 美容又补血）

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春天尤其是北方的春天，空气里面特别的干燥，艳阳高照，干燥的空气里面柳絮都开始漫天飞舞了。在这么干燥的空气里面，许多女性朋友皮肤都变得异常干燥，甚至脸部皮肤都开始掉皮了。 现在这种时候，女人应该多喝水并且多喝汤滋补一下。

莲藕是一种非常好的滋补食品，莲藕的含铁量非常高，女人常吃会让自己气色好，有美容养颜的效果。莲藕含有大量的维生素和食物纤维，是人体所必需的营养元素。莲藕含有一种独特的清香能促进消化，开胃健中。莲藕含有钙等微量元素，能增强人体的免疫力。 今天给大家推荐的一款非常滋补又美容的汤——莲藕排骨汤，莲藕的滋补加上排骨的营养确实为女人一大滋补汤，而且做法非常简单，女人在春天应该多喝。

【准备食材】莲藕2根，排骨500克，葱20克，白醋几滴，清水适量，酱油 适量，盐2勺，鸡精1勺。

1、将莲藕把皮削干净备用。

2、把莲藕改刀切成大块备用。

3、把葱切成小段备用。

4、排骨洗干净备用。

5、将莲藕加入排骨的锅中，加适量清水，淹没过莲藕和排骨即可，加入几滴白醋。

6、大火烧开，转小火炖30分钟就可以了。

7、碗中放入盐、鸡精和葱花，将汤倒入碗中，拌匀即可。

莲藕汤带着一股清香，配上排骨真是相当合适，在这个干燥的春天里面多喝汤会让你越来越漂亮的。

这种汤不但女人喝了相当滋补，家里的老人和小孩喝了也可以提高免疫力。

小贴士：排骨汤在出锅的时候再放盐，这样可以很好地保存营养。

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