孩子12岁之前注意这条线 助孩子多长高10cm（附身高测试公式）

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孩子12岁之前一定注意这条线，多长10公分就靠它了。这条线决定孩子最终的身高，别等孩子不足1米6的时候再后悔。

一位妈妈带着12岁的儿子去生长发育门诊做常规检查。这个检查在医院挺常见的，很多家长都会带孩子来做。但是，这位妈妈一进门就带着哭腔跟医生说：医生还有没有办法让我的儿子再长高一点儿？

看这个男孩的话，大概12岁，身高在1米5左右。这样来看，孩子长得也不矮。但是，妈妈说：孩子的骨骺线已经快要闭合了。这条线如果闭合的话，也就是说孩子就可能会长不高了，顶多长到1米6。

男孩子如果1米6的话，在以后的求学、就业甚至结婚市场，都有非常大的影响。估计，这也就是这位妈妈着急的原因。

影响孩子身高的因素有很多，主要因素包括四个，分别是：

1、遗传。

2、睡眠。

3、运动。

4、饮食。

咨询了这位妈妈之后，医生发现，造成小男孩这种原因，主要跟长期的饮食不当有直接关系。

1、孩子挑食，妈妈总觉得一两顿没关系。

小男孩在吃饭这个问题上，非常挑剔。平时爱吃的，吃起来没完。不爱吃的，一口都不碰。妈妈每天上班也比较忙，在孩子吃饭这个问题上，也没时间太计较。妈妈总是说：这一次这样吃，下次就不允许了。

在妈妈的概念里，孩子吃一两顿没关系。但是，妈妈根本不记得孩子到底吃了一顿还是两顿。医生让看看看菜单（某团），才发现孩子基本一个星期，甚至一个月都是挑食的。但是，妈妈却只是记得一两顿。

2、晚饭菜单搭配不合理。

在晚饭的时候，妈妈的时间比较充足。所以，基本都会给孩子搭配着吃。为了哄骗孩子吃其他的营养食物，都是搭配孩子爱吃的来。但是，孩子在吃的时候，虽然也会意思着吃点，妈妈也只是图心理安慰。

医生听了妈妈的建议之后，觉得妈妈的搭配理念是对的，但是搭配比例远远不够。这样的搭配方式，根本起不到均衡营养的作用。

3、做菜方式比较单一。

妈妈在做菜的时候，方法比较单一。对于一些复杂的做菜方式，妈妈也做不出来那个味道。所以，孩子也不爱吃。没办法，只能带孩子去饭店吃或者点外卖。

孩子挑食变成习惯之后，就会跟大人一样，胃口不太容易改变。妈妈点外卖的方式，也只是偶尔一两次，起不到补充营养的作用。

这位妈妈的做菜方式，是大多数妈妈的方式。孩子身高管理不当的话，很容易影响骨骺线的生长，推荐《儿童长高食谱》这本书，是专业的团队编写的。书中不仅讲了影响身高的方式，更是提出了长高建议。特别是在食谱方面，解决了妈妈做饭的困扰。

在搭配上，给出了合理的比例。

这样的话，家长再也不用担心营养不良的问题了。有的家长说，即便搭配合理，孩子不爱吃也没办法。在搭配上，食谱也是非常注意调理孩子的胃口的。

在做法上，给出了科学的指导。

既然叫食谱，在做法上肯定有讲究。比如，孩子不爱吃豆腐的话，是不是有其他的食物可以代替。当然有！这套食谱，就给出了科学的建议。

在胃口上，解决不知道吃什么的困扰。

家长说，是不是要根本搭配来？是要重复做吗？当然不是！不仅解决孩子爱吃的问题，还解决营养的问题。照着做，就不用思考今天吃什么了。

这套搭配食谱，也就29.8元钱，不到30的价格。#双11好物节#的活动，帮助妈妈们解决营养和长高的问题。

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