宝宝爱吃零食根本停不下来 是好还是坏（怎么办）

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很多妈妈都表示，自从给宝宝接触了零食后，他们就跟开了挂似的，吃起来就打不住。

为什么会这样呢？因为零食的口感更能刺激人的味蕾，特别是宝宝，当他们从单一没有味道的辅食中接触到这种能刺激人味蕾的零食后，他们就一发不可收拾。

为了满足自己的味蕾需求，就会不停地吃，即使饱了也不放手，直到自己吃撑。

家长看到宝宝这样，就会忍不住去骂他，但是骂有用吗？没用，宝宝还是依旧我行我素，看到桌面上摆放的零食，就会不由自主地去拿来吃。

宝宝之所以会这样，是因为他小，还没有明辨的能力，只知道零食好吃，桌上又有，自己又能拿到，正所谓有需求，就会有行动，然后家长就会看到宝宝一直在吃零食的画面。

家长之所以看到宝宝多吃零食会骂他，是因为零食中含有很多有害宝宝健康的成分，如：香精、糖、盐等添加剂。

除此之外，现在很多零食不是炸的就是烤的；炸、烤的零食口感确实很好，咬上去嘎巴脆的，再加上它上面各种香料的综合，特别地吸引宝宝的味蕾，让宝宝一吃就停不下来。

宝宝吃多了这些零食，不仅会影响身体的正常发育，还会给肠道、肝脏、肾脏等身体器官增加负担，同时还会让宝宝上火。

更重要的是，宝宝吃多了零食，会让宝宝出现厌食的情况，不管你给他烹煮的辅食有多么地美味，他都不吃，就只吃零食。

由此可见，零食对宝宝的成长影响有多大。

那么作为家长的我们该如何来面对宝宝爱吃零食的这个梗呢？如何纠正宝宝爱吃零食的这个陋习呢？

对于宝宝爱吃零食这个问题，我们不能一刀切，认为所有的零食都是对宝宝有害的。

其实不是的，适当地给宝宝进食一些零食，还是有好处的：

1、它可以促进宝宝咀嚼能力和语言能力的发育，减少宝宝牙周病、蛀牙、牙菌斑等的发生率，和语言发育迟缓的毛病。

2、它可增添宝宝童年的乐趣，正所谓没有零食的童年不是完整的童年。

适当地给宝宝吃零食，可以缓解宝宝的焦虑，满足宝宝的口欲，宝宝心情好了，口欲得到满足了，宝宝就不会哭闹了。

3、适当地给宝宝吃零食，可以提高宝宝的味觉发育，以及提高宝宝的手部抓握能力。

比如：当你把甜的小零食，放到宝宝嘴里的时候，他就会表现出很轻松愉快的表情，并满意地吸吮起来；或者当你把带有酸味的小零食放到宝宝的嘴里时，他就会做出皱鼻子、噘嘴等反应；宝宝的这些反应，就是味蕾发育的反应。

虽然肯定了零食存在的价值，但是以下这几点还是需要家长注意：

一、给宝宝买健康的零食

现在市面上销售的零食种类很多，我们在给宝宝买零食的时候，要买健康的。

那么什么样的零食是健康的零食呢？

1、看它的制作成分

给宝宝买零食的时候，我们要看它里面的制作成分，如果成分太多的不建议你给宝宝购买；我们要买成分少一点的给宝宝吃，这样能有效避免宝宝进食后，对某种成分过敏。

英氏家的这款磨牙饼干，它是专为6-12月大的宝宝设计的，是符合国家GB10970国家标准的，不添加白砂糖、食盐、不添加乳制品等八大过敏原；科学精准添加维生素B1、强化钙铁锌等营养成分，大家可以放心给宝宝选购。

它的主要原料是大米、淀粉、糯米粉以及浓缩梨汁，这四种天然成分，只为给宝宝提供更多的天然爱；它的大小也是根据宝宝手部成长工学设计的，非常方便宝宝自己抓握啃咬。

它的口感是蓬松酥脆，入口易溶，给宝宝用它来当磨牙棒，能有效缓解宝宝出牙不适；当小零食，也是美味到不行的。

2、看它的制作工艺

给宝宝选的零食，尽量避免容易上火的那种，这样宝宝吃了才不会上火。

小鹿蓝蓝家的这款冻干奶酪块，它入口即化，完全不用担心给宝宝进食其会被噎着；而且它是采用新西兰进口高浓缩牛奶，添加有益宝宝健康的益生菌+益生元，通过创新冻干工艺制作，极速锁鲜，只为给宝宝带来更好的味觉体验。

而且它无食用盐、甜味剂、色素、防腐剂、香精等成分，大家可以放心购买；独立小袋包装的设计，非常地贴心，方便外出携带，同时也能避免细菌滋生，更重要的是，妈妈不用担心开袋后没有在规定的时间内吃完，会影响口感。

3、看其有什么添加剂

因为宝宝小，他的身体机能还没有得到很好的发育，所以我们在给宝宝选零食的时候一定要选0添加的；什么是零添加呢，即：无糖、无防腐剂、无香精、无食盐等。

宝宝馋了家的这款磨牙草莓饼干，它是一款无蔗糖、盐、防腐剂等有害健康成分的；它是由18%的草莓汁、鸡蛋、黄油、小麦粉、橄榄油、海藻糖、黑芝麻等天然食物制作而成，给宝宝吃不会给宝宝健康带来危害。

它的颜色和外形和草莓很像，极具视觉吸睛力；口感也很棒，入口带有淡淡的草莓的香味，吞咽不卡喉，非常适合给宝宝磨牙和解馋。

4、看零食的大小

因为宝宝小，它对零食的大小没有概念，为了避免宝宝误吞，我们在给宝宝选零食的时候，尽量要选大的零食。

这款宝宝奶酪条，它是符合食品质量安全准入标准的；它的原料来自内蒙古大草原散养奶牛，添加天然红枣、蓝莓经高端无菌工艺制作，不添加有害宝宝健康成分，营养价值又高，大家可以放心给宝宝选购。

而且入口香甜软糯，不粘牙，还带有浓郁的奶香味，让宝宝吃一口就爱上；更重要的是它独立包装的设计，非常方便妈妈外出的时候给宝宝外带食用。

比如：当你把磨牙饼干给宝宝吃的时候，家长都会把饼干给宝宝自己抓握，宝宝在抓握的时候，就是锻炼手部抓握能力的表现。

二、合理地控制

我们在给宝宝吃零食的时候，一定要控制给宝宝进食的量，比如：每天只给宝宝吃两个磨牙饼干；或者给宝宝每天吃五个泡芙等。

给宝宝吃的时候，尽量不要整包拿到宝宝的眼前，最好给宝宝喂多少就取多少，然后再喂的时候，我们可以和宝宝说，这是你今天的小零食，你想什么时候吃，吃完就要等明天了哦。

用这种方法来控制宝宝进食的量，这样即使宝宝再喜欢吃零食，他看不到包装，就拿不到更多的零食，他就不会哭闹着要吃了。

三、家长要以身作则

做家长的要以身作则，不要老是在宝宝面前吃零食；因为宝宝看到大人在吃，他也会忍不住想要吃，如果你不给他吃，他就会哭闹，直到自己吃到零食为止；所以我们如果真的忍不住想要吃零食的时候，一定不要当着宝宝的面吃。

四、带宝宝出门的时候，尽量不带他去零食区

家长带宝宝出门的时候，要尽量避免带宝宝去零食区选购，这样宝宝看不到零食，他就不会哭闹着要你给他买了，也不会哭闹着要吃了。

五、把家里的零食收好

家长给宝宝买了零食后，建议大家把零食放在宝宝看不到、够不着的地方，给宝宝喂零食的时候，也避开点宝宝，不要让宝宝看到你是从哪里取出来的，这样宝宝就不会被零食外包装上的图案给吸引，闹着要吃它了。

总结：给宝宝吃零食不是不好，但是要给孩子把好品质关，不要什么零食都给宝宝吃；同时在给宝宝喂零食的时候，一定要定量，不要超量，以防孩子只吃零食不吃正餐主食。

零食这种东西大家都爱，更何况没有自制力的宝宝；当宝宝吃零食上瘾后，家长要先从自己身上找原因，要知道在宝宝还没有自我管理能力的时候，他吃的、用的都是由大人提供，零食也一样，你不间断地给宝宝提供零食，宝宝就会不间断地吃，如此下去宝宝就会对它还，所以要想宝宝不对零食上瘾，家长就要严格要求自己。

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